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膽固醇高吃什么好 小妙招降低膽固醇(5)

  孕婦膽固醇高怎么辦

  孕婦膽固醇高可能和平時的飲食習慣,生活方式有關系,建議不要吃肥肉、蛋黃類食物,做到飲食搭配合理,多吃粗纖維的食物。

  孕婦膽固醇高注意事項

  1、在飲食上好使用含膳食纖維豐富的食物。

  2、維生素C與E可降低血脂,調整血脂代謝,它們在深色或綠色植物(蔬菜、水果)及豆類中含量頗高。

  3、限制高脂肪食品:如動物內臟,食植物油不食動物油。

  4、建議多查下血常規,看血紅蛋白是否低,如果不低的話,只要做到營養均衡就可以,沒必要太過追求高營養的東西。

  膽固醇高的危害主要有

  1、會加快前列腺癌的生長速度,會引發腎衰竭脂類的腎臟疾病。

  2、會減少人的壽命,尤其是男性的壽命同時和血管有關的中風幾率會隨著增加。

  3、會阻塞心臟動脈和使其變窄,更容易引發心臟病。

  4、會使骨質疏松癥的可能性變高,同時過多攝入膽固醇可導致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴大。

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