反式脂肪是是一種不飽和脂肪，它早已被運用到日常食物的加工當中，普遍存在于各種常見的食物里。而事實上它對于我們身體的危險很大。那么你知道反式脂肪普片存在于哪幾類食物中嗎？今天小編就為你揭開8類食物存在反式脂肪的真相，趕緊來看看吧！
1.零食
洋芋片、餅干、糖果、巧克力、爆米花等。
2.甜點
蛋糕、甜甜圈、面包、鳳梨酥、冰淇淋、酥皮類點心等烘焙食品，制作時所使用的酥油、人造奶油等材料，以及一些預拌粉，充斥反式脂肪酸，甜點堪稱是反式脂肪的大本營。
3.泡面
各種泡面、速食湯等，特別是經油炸制造的泡面。
4.速食
薯條、炸雞、漢堡等。
5.冷凍食品
如冷凍雞肉、冷凍披薩、冷凍薯條等。
6.調味料
如醬汁、沙拉醬、奶精、奶油球、奶油霜、面包抹醬、乳瑪琳等。
