第三，要遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等輻射

　　男性不要長(zhǎng)期的玩電腦、用手機(jī)打電話，由于這些通訊設(shè)施產(chǎn)生的微波會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生很大的影響，如果長(zhǎng)期使用可以降低精子數(shù)量或引起精子畸形。

　　第四，不要偏食

　　精子的生長(zhǎng)是需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，如果男性偏食尤其是不喜歡吃綠色食物，就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)失衡造成營(yíng)養(yǎng)不良，而營(yíng)養(yǎng)不良又會(huì)影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量，所以，男性應(yīng)該多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、新鮮水果和蔬菜等。

　　第五，要保持良好的情緒

　　如果男性經(jīng)常處于緊張、壓抑等精神狀態(tài)下，便會(huì)使內(nèi)分泌功能和睪丸生精功能處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，就會(huì)使精子減弱，所以，你要經(jīng)常保持愉快的心情才對(duì)。

　　第六，要遠(yuǎn)離高溫環(huán)境

　　不要經(jīng)常去洗桑拿浴或洗熱水浴，雖然這種洗浴的方式既舒服又解乏，但是這種方式卻會(huì)使你的精子數(shù)量減少、質(zhì)量下降。

　　第七，不要長(zhǎng)途騎車

　　騎自行車時(shí)車座可以壓迫尿道、陰囊及會(huì)陰部位，如果長(zhǎng)久騎車就可以使會(huì)陰部充血，從而影響睪丸的生精功能。

　　第八，要遠(yuǎn)離激素

　　激素可以影響精子的質(zhì)量，所以，請(qǐng)男性朋友們一定要遠(yuǎn)離激素，如：

　　不要用女性的化妝品

　　不要吃含有激素的食物

　　不要服用性保健品

　　第九，要穿寬松的衣服

　　男性朋友們一定要選擇穿那些寬松、質(zhì)地好的衣服，切記不要穿緊身牛仔褲，因?yàn)榫o身牛仔褲可以妨礙睪丸血液循環(huán)，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。

　　第十，要潔身自好

　　男性朋友們一定要潔身自好，如果你患有性病，一定要徹底治療后再考慮孕育寶寶，如果你發(fā)現(xiàn)自身生殖器官有其他異常，請(qǐng)盡快去醫(yī)院檢查。

　　總結(jié)：今天小編就為大家結(jié)婚送到這里。文章中提及的防癌還是殺精?男人為何不能生吃大蒜，我想大家獨(dú)有一定的了解了吧。在日常生活中你是否常食大蒜呢?看看文章你覺得你適合吃大蒜嗎?因此在日常生活中我們要多加注意這方面的知識(shí)。