霜降時節，菊花盛開，正是賞菊的好時候。在霜降時節登高山、賞菊花都是人們常做的事情。很多地區會在這個時候舉行菊花展，賞菊的同時飲酒，表示對于菊花的喜愛的崇敬。
1、高血壓
氣候的冷刺激會讓交感神經興奮，收縮毛細血管，從而導致血壓增高，增加患心腦血管疾病的風險。霜降時節要預防高血壓，首先要做好防寒保暖，防止受涼;其次要定時休息，防止過度疲勞。本身患有高血壓的人群，要監測好血壓，適量調整用藥量，防止血壓波動較高。
2、關節炎
天氣漸漸寒冷，很多人還穿薄衣褲，將關節暴露在冷空氣中，這樣做會增加患關節炎的幾率。本身患有風寒型關節炎的患者，會因為氣溫下降而加重病情，需要做好關節部位的防寒保暖。
3、肛腸疾病
天氣轉冷之后，一些北方地區的人們喜歡吃一些辛辣食物來暖身子，如果食用過量的辛辣食物，會導致腸胃出現不適，還會加重痔瘡，導致肛裂等肛腸疾病出現。身體出現異常之后要及時治療，以免病情加重，增加治療的難度。
4、腦出血
寒冷天氣會刺激血管收縮，從而導致血壓升高，從而增加腦血管破裂的幾率，引起腦出血。此外，寒冷還會增加血壓的黏稠程度，增加患腦血栓的幾率。
結語：霜降時節，天氣越來越冷，多種疾病的發病率會增加，大家要做好防寒保暖的措施，保證自身的健康。上文給大家介紹了霜降節氣的一些習俗，希望大家對于我國的節氣有更多了解，感受中華傳統文化的魅力。
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