霜降的時候我們國家的各個地方會有一些好玩的習俗，人們用自己的方式來慶祝這個節(jié)氣的到來。霜降的習俗雖然各地都不一樣，但實際上都是和養(yǎng)生有一定關系的。如果你想知道霜降吃什么好，那么就請繼續(xù)看下面的文章!
霜降吃柿子
在泉州市，如果到了霜降是一定要吃柿子的，因為當?shù)氐娜嗣裾J為，吃柿子可以幫助御寒而且還能補筋骨。老人們在這一天多數(shù)都會吃柿子，他們覺得柿子有預防感冒的功效，而且還能幫身體補水，預防嘴唇開裂。
深秋的時候柿子正是上市的時間，如果家里有柿子樹的，這個時候也基本都成熟了。這個時候的柿子皮很薄，而且果肉很甜，營養(yǎng)價值也比較高。如果你在深秋的時候不知道應該吃什么水果，不妨就選擇吃柿子吧!
吃柿子雖然對身體健康有益處，但是也必須要按照正確的方法去吃，比如說不建議空腹吃柿子，可能會導致腸胃不適。另外每次吃一個到兩個柿子就足夠，不宜吃太多。假如患有一些胃炎、糖尿病之類的疾病，則不建議吃。
柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，所以在吃柿子后應該馬上喝幾口水，或及時漱口。
秋季是大閘蟹上市的季節(jié)，中醫(yī)認為，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學角度看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，易凝固成胃柿石。
賞菊
賞菊花似乎是秋季所有的節(jié)氣都會有的一個習俗，因為菊花在秋天開放，所以確實是個不錯的選擇，家人朋友一起到公園走走，十分放松。
南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載?！八抵畷r，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時之草”，成為生命力的象征。霜降時節(jié)正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。
在古代的時候，他們覺得菊花是有著不一樣的意義的，會被他們認識是“延壽客”、不老草。《雜五行書》說：在屋舍旁種“白楊、茱萸三根，增年益壽，除患害也。”侵害身體的晚秋寒氣在古代常被視為鬼魅惡氣，能驅(qū)風逐邪祛寒的茱萸，民間作驅(qū)病療疾之用。
