客家人在谷雨這天的采茶過程中，會一邊采茶，一邊唱著山歌，以互相鼓舞勞動熱情，消除疲憊，這便是采茶歌的由來。慢慢地，隨著采茶歌的傳唱和發展，客家人每逢過年過節或是茶山開市，這些原本只是在采茶時唱的歌，又與當地的民間燈彩相結合，同時配上茶籃、紙扇等道具，創作出了載歌載舞的采茶燈。

　　贛西老人摘茶

　　取意越活越年輕

　　谷雨這天，贛西地區的老年人采茶，目的在于“開手”，就是通過摘茶葉使手上留下清香，因為清香的“清”與年輕的“輕”諧音，所以又取意煥發精神，越活越年輕。而年輕姑娘和小媳婦在這天采茶主要是為了“暖手”，因為過不久，她們就要開始大規模采茶了，所以先來練練手，為之后的忙碌做足準備。

　　不少以種莊家和蔬菜為主的贛地農家，因家里沒種茶，無茶可采，但也按照流傳下來的習俗在谷雨這天“佐茶”。有的用開水沖蜂蜜或糖制成“糖茶”，有的向開水中打入雞蛋制成“秤砣茶”，反正都離不開一個“茶”字。

　　贛東北鄉民

　　谷雨喊客“吃茶”

　　在贛東北的貴溪地區，谷雨這天，當地熱情好客的老俵就算遇到不相識的生客，也會招呼其進門坐下，并遞上一碗熱茶。如果是熟客進門，除遞上熱茶之外，還要端出幾個小碟，以往碟中多為南瓜干、茄干、花生、豆子之類，近來日子好過了，還會增加幾色糕點。

　　在貴溪農村，谷雨時節還有一種特意喊客“吃茶”的風俗。據陳文華介紹，“吃茶”又叫“辦茶”，即必須備辦數色可口的佐茶熟食。所謂“辦茶”，其實是以茶代酒，所請的大多是女客，男主人往往全不插手。

　　貴溪人請酒尚四大四小，“即四大盤四小碟”。貴溪農村“辦茶”也很講究佐菜食品大與小的數目。大盤是四盤，也有六盤、八盤的，多是當地土產，忌葷菜，如銀子豆、大豆、蓮藕、煎豆腐等，但其中必定要有一盤主食，即包子、餃子等;小盤大多是豆子、花生、南瓜籽等糕點。由此看來，貴溪人不叫“喝茶”而叫“吃茶”是有原因的。

　　貴溪人請客用的茶大多是自己制作的家茶，色澤、香味并不講究，講究的是佐茶的熟食。他們請酒有名目，“辦茶”同樣也有名目，該請哪些人，為什么要請，都蘊藏著女主人真摯的情誼。

　　鄰居或至親的閨女要出嫁，在娘家的日子不多了，為表示惜別就辦“出嫁茶”;生兒過三朝不請酒，主人必請人打麻糍“辦茶”酬謝前來祝賀的親友鄰里。

　　結語：中國人自古就講究養生，不同的時節就要選用不同的保健方法!谷雨時節多喝茶，對于身體的好處是非常多的，不同地區的習俗雖然不同，但都是多少年先輩們總結出來的優秀經驗。相信上述介紹的這些谷雨喝茶的常識能夠幫助大家!