杭州在立夏日有吃“野夏飯”之俗。是日，小孩子們成群結(jié)隊(duì)，向鄰里各家乞取米、肉。然后到野地里采掘野菜、竹筍，用石頭支起鍋灶，自燒白吃，稱為吃“野夏飯”或“立夏飯”。這種風(fēng)俗就是自比乞丐，以為可以避災(zāi)禍。吃完立夏飯，大人拿來(lái)籮筐、大秤。給孩子們秤體重，看比去年重了多少。

　　上海立夏日吃蛋。立夏當(dāng)日，孩子們的脖子上總要掛上一個(gè)用紅色網(wǎng)套套著的蛋。上海也有“節(jié)交立夏記分明，吃罷攤菜試寶稱。”的習(xí)俗，立夏之日要吃芋頭和金花菜合成的煎餅，中午時(shí)無(wú)論男女老幼都要稱一下體重。

　　四川、巖坦山區(qū)家家要吃筍、槐豆。說(shuō)吃了竹筍腳骨硬，好爬山。還吃青梅，燒青茶，以防“蛀夏”。也有吃豆腐的習(xí)俗，說(shuō)吃了豆腐不怕雨淋，不怕赤蜂蜇。

　　南方有些地方有立夏吃軟菜(君踏菜)的習(xí)俗，說(shuō)吃后夏天不會(huì)生痱子，皮膚會(huì)像軟菜一樣光滑。

　　在廣西等某些地方，用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”，稱作立夏飯。

　　預(yù)防兒童苦夏的4種辦法

　　1.家長(zhǎng)要時(shí)常注意空氣的溫度和濕度，做好防暑降溫、降濕工作，盡可能地給孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。夏季使用空調(diào)時(shí)，居室內(nèi)溫度應(yīng)控制在25℃-30℃，與室外的溫差不宜超過(guò)5℃，空氣濕度應(yīng)保持在50%左右。

　　2.夏季孩子的穿著宜寬松，衣料宜選擇柔軟、透氣、吸濕力較強(qiáng)的棉織品;嬰兒的尿布也要用棉織品。孩子外出，要避免在烈日下暴曬(可使用遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽)，同時(shí)還要備些防暑用品，如清涼油、人丹、藿香正氣水等。炎熱之時(shí)，孩子要勤洗澡、勤換衣，但室外活動(dòng)的時(shí)間要適當(dāng)控制，不可放任自流。

　　3.要讓孩子多喝水，嬰兒須在兩次喂奶之間加喂一次水。夏季里，兒童一般都愛(ài)吃冷飲，家長(zhǎng)要選擇那些既有消暑效果、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又比較高的冷飲品種，如冰淇淋、酸牛奶、果汁等，適時(shí)、適量地供孩子飲食，而汽水、棒棒冰等純粹解暑的冷飲，宜不吃或少吃。要注意飲食衛(wèi)生，杜絕胃腸道疾病的發(fā)生。

　　4.對(duì)于疰夏癥狀較重的兒童，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，實(shí)施一些“飲食療法”，或服用一些藥物，如香沙六君丸、六味地黃丸等。同時(shí)，還要特別關(guān)注天氣條件，既不能在暑日下暴曬，又不可貪涼露宿，以防因中暑、感冒而加重疰夏病情。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于立夏的相關(guān)內(nèi)容的介紹，立夏代表著夏天的到來(lái)，所以要開(kāi)始做好防曬的工作了。上述小編介紹的關(guān)于立夏的內(nèi)容大家知道了嗎?原來(lái)立夏有這么多的習(xí)俗呢!