眩暈預防

1)注意休息，適當參加體育鍛煉，勞逸結合。

2)調適情志，避免精神刺激。

3)痰濁上擾者，飲食宜清淡。

1.急救

1)眩暈發作時，立即臥床安靜休息，松開患者的衣服紐扣、腰帶。可口服安定5mg，3次/日。

2)不要搖動患者的頭部，以免眩暈加重。可在患者頭部放冰袋或冷水毛巾。原因不明者請醫生來治療。

2.其他注意事項

1)患者應保持心情舒暢;醫生應多做解釋工作以消除患者緊張情緒及顧慮。

2)發作時應臥床休息，室內宜安靜，空氣要通暢，光線盡量暗些。避免刺激性食物及煙酒，飲食宜少鹽。

3)發作間歇期不宜單獨外出，以防事故。