1.注意休息
每日保證充足的睡眠，夏天注意保持室內(nèi)空氣流通，清新，溫度適中，不宜過冷或過熱。冬季注意保暖，適度通風(fēng)。
2.注意飲食
多進食營養(yǎng)豐富，容易消化的食物，不可過于油膩滋補或生冷，宜清補食物為主。
3.放松身心
保持精神愉快，心情舒暢，避免精神刺激。適當(dāng)參加各種娛樂活動，多欣賞音樂。
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