一、預防

“潔癖”并不是講衛生

其實，衛生是為了健康，健康是為了工作，工作是為了創造價值或謀求幸福生活，但不是為了不生病，也就是說，衛生并不是我們所追求的生活目標，“潔癖”的做法好像是很衛生，但卻感受不到幸福，只感到緊張和痛苦，覺得活得特別累，沒有時間去享受生活，一生中大部分的時間要花在洗手上，這樣做值得嗎？所以，“潔癖”的價值觀念首先要調整，想想為什么活著，其次，越清潔就越不容易生病嗎？人適度地接觸病菌，反而會產生抵抗力，假如，有兩個人去一個有病菌的場所，一個是“潔癖”，特別愛干凈，一個不是“潔癖”，誰更容易感染病菌是“潔癖”，因為后者身上的一些病菌使他體內產生抗體，會和外來病菌進行戰斗，而“潔癖”沒有任何防備，病菌可以長驅直入，進入成年以后，接觸的社會面很廣，如果還把自己搞的過分干凈，反而容易生病，在心理咨詢門診，就有許多有“潔癖”的人同時還易患口腔潰瘍，腹瀉，感冒，咽炎等疾病，就是因為太愛干凈的緣故。