1、預防

心源性猝死預防

(1)日常生活應注意保健，要講究科學，不可由著性子和個人喜好來安排衣食住行。飲食結構要合理，多吃水果和含纖維素多的食物及蔬菜，少吃膽固醇高和辛辣刺激性的食物，多食含維生素C 豐富的蔬菜、豆制品等。烹調多用植物油，菜肴少放鹽，口味清淡為好。要注意防止便秘，這不是一件小事， 因為便秘時用力排便，會使腹壓增加，影響心臟，極易誘發冠心病、心肌梗死的急性發作，

(2)定期體檢。應隨時檢查血壓、血脂。因為血壓過高不僅可突然誘發中風而導致猝死，同時也會增加心臟猝死的危險。血脂過高容易導致動脈粥樣硬化，而動脈硬化常可導致冠心病和心肌梗死。要堅決控制體重。有資料顯示，體重超過標準20%，則冠心病突發的危險性增加1 倍。

(3)保持情緒穩定，加強自身修養。努力做到情緒樂觀、性格開朗、隨遇而安。脾氣暴躁、易發火動怒的人，血壓波動劇烈，易引發急性心肌梗死。

(4)預防心梗。首先要預防冠狀動脈粥樣硬化，最根本、最重要的措施就是遠離和消除如下危險因素：高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙等。

( 5)心梗發作時，通常會伴有一些疼痛，大部分病人會出現持續性的胸痛，并超過半個小時，且疼痛的程度比一般心絞痛更重，伴胸悶、窒息感、瀕死感、大汗、全身無力。有的病人還會出現牙疼、胃疼、頭疼或是上腹疼等。病人出現上述情況，應呼叫120 急送醫院。

( 6)藥物自救。有冠心病的人，要隨身攜帶裝有硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等藥物的保健盒，在疾病發作之初可立即服用，以減輕發病的嚴重程度。此外，冠心病人每日服用腸溶阿斯匹林片50 毫克，對預防猝死也有效。

( 7)中藥調理。中醫的活血通絡、軟堅散結、益氣養血、寬胸理氣、芳香開竅等方法，可以改善心肌供血，營養心肌，預防血栓形成，軟化冠狀動脈，改善心功能，預防心肌梗死。

( 8)抗心律失常藥物的應用

大多數心性猝死由原發性心室顫動所引起，因此，積極處理和預防室性心律失常是一個合理的途徑，但是，經過臨床心血管醫生大量的觀察研究，發現長期使用抗心律失常藥的患者并未顯示猝死率減低;而且，大多數抗心律失常藥均可有致心律失常作用，因此，不主張不經選擇對室性心律失常患者使用抗心律失常藥。目前，多數學者認為應該①通過心電生理試驗檢出有猝死危險的患者，例如這類病人可誘發心室顫動或持續性室性心動過速。②通過心電生理藥物試驗選用對該患者的心律失常有效的抗心律失常藥，并觀察該藥是否有致心律失常的作用。

2、冠心病心性猝死的全面預防

(1)β-受體阻滯劑的應用在歐州1970年某研究中心指出β-受體阻滯劑能降低肌梗塞的病死率，大型有對照組的臨床實驗觀察急性心肌梗塞后服用β-受體阻滯劑者，其一年內存活率比對照組增加。多數學者提倡長期應用，因β-受體阻滯劑可降低心肌耗氧量，縮小心肌梗塞面積，同時，具有膜穩定性，減少室性心律失常的發生。

(2)冠狀動脈腔內形成術或冠狀動脈旁路手術，對有嚴重冠狀動脈狹窄導致心肌缺血病例，行冠狀動脈腔內成形術，應用球囊擴張狹窄部位，使冠狀動脈供血明顯改善。對左主干冠狀動脈狹窄或三支以上冠狀動脈嚴重狹窄以及急性心肌梗塞后并發室壁瘤的患者行冠狀動脈旁路手術及室壁瘤切除，可降低心性猝死的發生率。

(3)植入體內埋藏式的自動心臟除顫器這是一種新的方法，初步取得效果，當發生室性心動過速或心室顫動時，自動心臟降顫器的電極可根據感知的心電，發出25焦耳的電能進行電復律，這樣既可治療室顫又可達到防止猝死的目的。

3、急救

心肺復蘇：在胸部外面用力快速按壓，每次壓下5厘米以上，一分鐘100次以上。將被救者頭部后仰，觀察呼吸情況，按壓30次后隨即進行

2次人工呼吸。如此30：2重復進行，直到急救人員來到。復蘇過程中盡量不要停止胸外按壓，保證按壓的深度和頻率。