預防

1、愛護口腔衛生，養成良好的生活習慣。家長要督促孩子每天早晚刷牙、飯后清水漱口，避免食物殘渣存在口腔中。保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服。按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，應養成不挑食、不過食的良好習慣。不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因為這些食物屬于熱性食物，孩子吃了易“上火”，從而發生扁桃體炎。

2、要注意環境。保持居室適宜的溫度和濕度，空氣要保持新鮮流通，溫度18-22攝氏度為宜，相對濕度在45%-55%。有些孩子大汗后嫌熱，喜歡冷水沖頭，這時千萬要管住孩子，因為皮膚受涼，毛孔突然閉合，導致體溫調節失衡，迅速發病。將要外出時，應先開門在門口適應半分鐘，隨后再出去。還要預防各類傳染病、流行病，不要帶孩子到人群過于集中的地方。

3、堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應及時調整休息。二手煙也會引發扁桃體炎，因此戒除煙酒，是預防扁桃體肥大的重要一點。

4、患扁桃體炎癥應徹底治愈，以免留下后患。