適量吃肥豬肉好

肥肉中含有飽和脂肪酸，適量食用飽和脂肪酸有利于身體存儲一定量的脂肪，這樣就能彌補自體脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪細胞。因此自體脂肪填充后可以吃一些肥豬肉，不過自體脂肪填充的受術者吃肥豬肉要適量，否則養肥了自己就不太好了。如果不喜歡肥豬肉油膩膩的口感，可以用一些清淡的素菜炒肥豬肉吃，如：肥肉炒涼薯、肥肉炒蒜心、肥肉炒苦瓜。

自體脂肪填充后吃豆類好

自體脂肪填充的受術者需要多多補充一些豆類食物，這是因為豆類含有許多蛋白質，自體脂肪填充后吃一些豆類，有利于提高血管運送氧氣的能力，讓自體脂肪填充后的脂肪細胞更容易存活，從而提高自體脂肪填充后的脂肪存活率。另外，豆類中的黃豆含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種天然的植物雌激素，是女性體內雌激素實用的補充劑。它能夠使做完自體脂肪填充的女性皮膚變得光滑、柔嫩、細膩且富有彈性。

自體脂肪填充后吃紅豆薏米水好

很多人以為集中于肉類，其實豆類的膠原蛋白也一樣豐富，自體脂肪填充后，有的人會出現血腫和水腫的現象，這個時候可以燉一些紅豆薏米湯，紅豆與玉米有增強腎功能和清熱利尿的作用，自體脂肪填充后吃紅豆薏米水，可以幫助自體脂肪填充后的愛美者消腫。