常言道：人生不如意事十之八九，可與人言者無二三。

　　人的一生說長不長，說短不短，很難說會一直一帆風順，很多人的一生中，都會經(jīng)歷一定的低谷期。低谷期對于不同的人來說，帶來的影響是不一樣的，有的人因此一蹶不振，有的人在哪里跌倒就從哪里爬起來，經(jīng)歷過低谷，重新站在高處會覺得更有意義。人處于低谷期時是什么感覺？

　　人在低谷期時，是一種什么樣的感受？該如何度過人生的低谷期呢？

　　一開始，可能我們并沒有覺得現(xiàn)在是低谷期，但當發(fā)現(xiàn)經(jīng)過自己的努力之后，問題沒有得到解決，自己受到打擊，可能這時候才會認為是進入低谷期了。剛開始的時候，可能心情比較郁悶，就像是懷才不遇的那種感覺，但此時自己卻又比較無奈。

　　隨著時間的延長，如果未能調整好心態(tài)，可能會影響到心理健康，就如同陷入抑郁的情緒中一樣，不能自拔，一直在這個漩渦中打轉。長期以往，還可能會影響到身體健康，引起一些不適的表現(xiàn)，比如頭疼、失眠等。

　　處在低谷期的人，可能往往有一定的共同點，容易否定自己，或者容易抱怨，整個人是不快樂的。總感覺自己有很多心事，但卻覺得不知道向誰傾訴，或者也難以言語，認為即使說了，別人可能也無法真正感同身受，理解自己此刻的心情，于是繼續(xù)堆積在心中。

　　對于低谷期，可能不同的人理解不同，但相信多數(shù)人都希望自己可以盡快度過低谷期。

　　那么，這時候應該怎么做呢？

　　越是在這個時候，越要穩(wěn)住心態(tài)，心態(tài)不能崩。就好比生病一樣，若病急亂投醫(yī)，反而容易加重病情，在低谷期的時候也是如此。想要盡快走出來的想法是對的，但若過于著急，自己并不清楚方向，就開始行動，可能后反而容易出錯，而失敗之后，無疑更容易自我懷疑，再想走出低谷可能就更難了。

　　不是有句話說，困難就像彈簧，你弱它就強，你強它就弱。