家長保護過度
有些孩子對自己的孩子保護過度過細，捧在手上怕摔了含在嘴里怕化了，日常生活中什么事情都不讓孩子接觸，比如：孩子要碰一下掃把，家長就說“小心扎著你，多臟啊，快放下”;孩子想洗一下碗，家長就嚷嚷：“別動，會摔爛的”，這些種種的小細節(jié)，使孩子沒有在嘗試和實踐中得到經驗，從而變得膽小。 當孩子逐漸長大了，也還是照樣保護著，正是這種保護傘導致了孩子的膽小。
孩子交往太少 陌生人和群體不適應
有些孩子除了跟父母長輩一起外，就很少與同齡的小朋友交往玩耍，這樣就使孩子的交往能力得不到鍛煉，慢慢地就使孩子怕見到陌生人，怕在眾人面前說話。
接納自卑
克服自卑的好方法是接受自己，要接受自己的缺點，接受自己的缺點需要勇氣和智慧。有多少人是對別人的缺點寬容而對自己的不足耿耿于懷，能接受不完美的別人而不能接受不完美的自己。要走出自卑的陰霾，那就接受它，它是自己的一部分，和它交朋友。生活中，也處處可見因為自卑而表現(xiàn)出的非理性行為。比如：各種打腫臉充胖子的行為，各種缺啥炫啥的行為等等。因此我們要做的是要接受自卑，進而超越自卑。
提升自己
要不斷充實自己，多看書，多學習，許多事情只要你懂了，它立馬會失去神秘感，你不用再去仰視。自卑通常并不是指客觀上自己就不如別人，而是主觀上的自我鄙視。所以，要超越自卑，就必須坦然地承認自己在許多方面確實不如人，然后去繼續(xù)努力。比如：自己沒有錢，就大膽地承認現(xiàn)在沒有錢，然后努力工作去賺錢;自己學歷不高，就坦然告訴別人，讀書不多，然后通過各種途徑去學習;自己性格不好，就客觀面對，通過行為去改善。
發(fā)揮長處
當你面對帶給你自卑人或事時，你就拿自己的特長去找回自信。自卑的人有一個特點就是心里始終想著怎么去克服缺點，怎么改正缺點，想盡一切辦法，費很大的精力去彌補，但這樣做投入產出比很低的。你讓姚明練舉重，讓鄧亞萍打排球，練殘也得不了冠軍。歸根結底人是靠自己的長處吃飯的，優(yōu)點放大缺點就變小，可很多人就愿意做事倍功半的事情，忽略了自己的優(yōu)點。有些生理缺陷是一輩子都難以改變的，比如疤痕、腿短、殘疾，但是可以通過其他方面的改善，來降低這些缺陷對人的消極影響。還是那句話，上帝關上一扇門，必定要為你打開一扇窗。找到自己擅長的能力，給自己積極的自我意識，終喚醒成功體驗。
敢于表達
要敢于把自己肯定東西表達出來。當你肯定在某一方面自己見解是正確的時間，就要勇敢的表達出來，你因為自信表達了自己的東西，你的表達就感染別人，使別人相信你，在相信你的過程中會使你更加自信。多做一些自信訓練，做一些自信的行動反過來提升自己的自信，比如說一些自我暗示的自信語句，也可以在公眾場合積極發(fā)言，在生活中，可以挑前面的位子坐下、走路的時候加快20%、用肯定的語氣說話等等，都可以有效地提升自信心。
學會對比
在與別人比較時，為了避免自卑心理的產生，應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較，否則與自己懸殊太大，免不了產生自卑感。另外生活中，要學會“田忌賽馬”，用你的下等馬對付他的上等馬，用你的上等馬對付他的中等馬，用你的中等馬對付他的下等馬。生活中遇到麻煩事，我們要做的就是在戰(zhàn)略上要藐視敵人 在戰(zhàn)術上要重視敵人，要從全局層面上要樹立必勝的信念，而在具體的作戰(zhàn)部署上應該審慎決策，盡可能地使用和配備自己的力量，既有靈活性，又有原則性和策略性，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。
總結：通過小編上述的詳細介紹，相信大家都應該更加了解自卑這一現(xiàn)象了，可以根據(jù)小編的介紹看看自己是否存在自卑的情況，如果存在，就需要去改正自身的自卑，這樣才能夠做更好的自己。希望小編的介紹能夠對大家有一定的幫助。
