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如何改變自己的脾氣 正確估價(jià)自己(2)

  一是心胸比較狹窄

  這類老人凡事喜歡斤斤計(jì)較,別人稍微觸犯了他,如無(wú)意中踩了他的腳,或不慎把臟水弄到他身上,他就不肯原諒,要大發(fā)脾氣,甚至大罵一通。有的則對(duì)別人過(guò)于苛求,沒(méi)有達(dá)到自己的目的,就要發(fā)火。

  二是虛榮心過(guò)強(qiáng)

  有些老年人常常以“長(zhǎng)者”、“老者”、“過(guò)來(lái)人”自居,在生活中處處要設(shè)法維護(hù)自己的尊嚴(yán)和,一旦有誰(shuí)冒犯了他,傷了他的面子,就會(huì)大動(dòng)肝火,發(fā)起脾氣來(lái)。

  三是性格變異

  老年人經(jīng)常性地發(fā)脾氣,實(shí)際上是心理衰老、性格變異的反映。這些老年人進(jìn)入老年期后,社交能力逐漸減弱,自我封閉性增強(qiáng),遇事固執(zhí)過(guò)敏,急躁易怒,情緒波動(dòng)大。

  四是疾病征兆

  有些老人脾氣暴躁,可能與身患某種疾病有關(guān)。如肝病患者,虛火亢盛,心情煩躁,平時(shí)容易發(fā)脾氣。

  老年人常發(fā)脾氣,會(huì)給家庭生活和人際關(guān)系蒙上陰影,因此一定要設(shè)法加以改正和控制。實(shí)際上,一個(gè)人的性格和脾氣,通過(guò)自身的心理調(diào)節(jié)和自制力是可以改變和防止的。生活中有許許多多過(guò)去愛(ài)發(fā)脾氣的同志,后來(lái)都學(xué)會(huì)了正確的自我控制。建議常愛(ài)發(fā)脾氣的老年朋友,平時(shí)多參加一些集體社交活動(dòng),多找那些心胸開朗、脾氣好的鄰居、朋友聊天,經(jīng)常與他們作伴。同時(shí),也可請(qǐng)家人子女隨時(shí)隨地督促,這樣,愛(ài)發(fā)脾氣的毛病是可以改掉的。如果屬于病癥反應(yīng)的脾氣急躁者,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查就診。

  老人脾氣暴躁小心是癡呆癥

  關(guān)注老年人心理健康已成為社會(huì)各界需要提上日程的事情。一份科普資料表明,由于大腦功能的退化和離退休前后生活的急劇變化,老年人中85%的人或多或少存在著不同程度的心理問(wèn)題。心理建設(shè)尤其重要。

  心理醫(yī)生被遺忘的角落

  俗話說(shuō)老小老小,越老越小。老人真像這句話所說(shuō),變得像小孩一樣任性、固執(zhí)、暴怒和健忘,這樣在心理醫(yī)生眼里就可能成為一個(gè)心理疾病患者。近年來(lái),廣西社會(huì)各界對(duì)老年人的身體健康給予了相當(dāng)大的關(guān)注,然而老年人的心理健康還是個(gè)被遺忘的角落。

  結(jié)語(yǔ):俗話說(shuō)吃虧是福,我們應(yīng)該收斂好自己的脾氣。有很多因素造成男人脾氣越來(lái)越暴躁,這時(shí)候大家要根據(jù)自己的情況,選擇一些方法平靜自己的情緒,以免對(duì)身體造成傷害。

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