尤其是一些較為傷人的話語如“誰像你一樣，快要考試了還在看電視，哪個不是抱著書看”或者“看電視能看出什么?看電視就能高分嗎?”這些話語很容易讓孩子自暴自棄，影響到發揮，所以，孩子在考前后一天放松自己，家長朋友一定不要呵斥。

　　如果你仔細觀察會發現，即便孩子們在看電視，玩游戲也是雙目無神，焦距擴散處于一種發呆的狀態，這其實就是在自我調節，家長朋友們好的做法便是放任自流，在他/她們覺得差不多的時候，自然就會拿起書本開始復習。

　　四、睡眠問題

　　睡眠的問題在考前一天同樣重要，一些家長擔心孩子壓力大，睡完午覺后晚上會睡不著，因而會想方法避免孩子睡午覺，這種做法其實是錯誤的，以國情來說，很多孩子在高中的三年中都會養成中午小憩20分鐘的習慣，當這種習慣突然被打破時，會讓大腦變得十分疲憊。

　　此外，因為考試壓力而睡不著雖然存在這種情況，但同樣有著解決方法，這一點我們在下面會提到，根本犯不著打破孩子的生活習慣，讓他/她變得疲憊，這一做法可以說是得不償失的。

　　并且，到了晚上別催孩子入睡，相信很多家長在近期都說過這樣一句話“你怎么還不睡覺，還就幾天就考試了，要養足精神啊!”。話雖沒錯，卻會給孩子帶來很大的壓力，家長們總是認為只有自己才重視高考，自己是在為孩子的前途擔憂，但是說道重視，其實孩子們也并不會差到哪里去，甚至還猶有過之，畢竟是寒窗十二載閉門苦讀的自我總結，誰能不重視呢?

　　因此，別著急催他/她們進入睡眠，順其自然就好，到了關鍵時刻，孩子們即便是睡不著也會逼迫自己入眠的，這一點并不需要家長朋友們太過操心。

　　五、飲食問題

　　考前飲食好清淡一些，或者說考試這幾天的飲食都要清淡一些，千萬別認為大魚大肉對于身體有好處，可以補充孩子因為考試迅速消耗的能量，這樣做只會讓他/她們的水平難以完全發揮。

　　因為食物消化需要血液按摩胃部，考試時思考題目同樣需要血液流向腦部，而大魚大肉的飲食較難消化，身體分出一些血液按摩胃，就會導致腦部供血變少，思考問題的能力下降，而清淡的飲食則沒有這種擔憂。

　　上面說到了睡眠問題，其實也可以通過飲食解決，多做一些能夠舒緩神經有益睡眠的食物，并且自身別再給孩子施加壓力，便可以讓他/她們好不壓力的進入睡眠了。

　　結語：人生金榜題名時是一大喜事，每個人都想要成為榜上有名者，同樣，每一位父母都想要自己的孩子成為榜上有名者，寒窗苦讀十二載，是非成敗看今宵，家長朋友們，如果想要孩子能夠正常發揮，那么一定要記住，至少在今天一定不要給孩子太大的壓力，這樣才可以讓孩子用更好的心態去面對高考，這一人生重大轉折點。

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