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如何緩解焦慮癥 大學生應怎樣緩解焦慮癥(2)

  2、經濟壓力

  貧窮會打敗精神,坐在課堂里,擔心的是下周的生活費,下學期的學費,這樣讀書誰都會感到絕望。

  雖然現在有獎學金,助學基金,援學貸款,真正幫助到的人也不一定是貧困大學生,沒錢讀書是受罪,大學生貧窮到自殺,社會也應負上不可推卸的責任。

  3、感情原因

  昔人已乘寶馬去,此地空聞舊人哭。這是大學愛情的真實寫照,在校時戀愛,畢業就分手的情況很普遍,感情本來就是雙方面的,不好預知結果。

  后有的走的灑脫,有的卻放不下,有些生活經歷不夠的大學生就鉆了死胡同,患上了焦慮癥。

  4、精神壓力過大

  精神壓力過大是由于就業壓力引起的,現在工作不好找,有人選擇繼續讀書,讀完本科,讀研究生,讀完研究生,讀博士等等,這些壓力讓一些人喘不過氣來,而患上焦慮癥。

  5、不良的校園文化

  從電視到廣告,我們看到描寫的校園生活都是浪漫的、珠光寶氣的,講究吃,講究穿,與相實相比,這些會導致學生內心空虛,漠視生命,愛慕虛榮,都這都是焦慮癥的催化劑。

  6、學校教育問題

  學校是一個教書育人的地方,也許是擴招的原因,學校都做到了教書,育人好像沒有學校做到,讓大學生的思想一片空白。

  7、學生自身原因

  學生在學校只學會了學習,只知道書本上的內容,不能自已處理問題,解決問題,遇到點兒小事兒就不知道該怎么辦,許多學生表現出焦慮的癥狀。

  焦慮癥的癥狀體征

  癥狀分類

  焦慮癥多發生于中青年群體中,誘發的因素主要與人的個性和環境有關,前者多見于那些內向,羞怯,過于神經質的人。

  后者常與激烈競爭,超負荷工作,長期腦力勞動,人際關系緊張等密切相關,亦有部分患者誘因不典型,臨床上醫師常把焦慮癥分成急性焦慮和慢性焦慮兩類。

  (1)急性焦慮

  主要表現為驚恐樣發作,在夜間睡夢中多發生,有瀕死的感覺,患者心臟劇烈地跳動,胸口憋悶,喉頭有堵塞感和呼吸困難。

  由驚恐引起的過度呼吸造成呼吸性堿中毒(二氧化碳呼出過多導致血液偏堿性),又會誘發四肢麻木,口周發麻,面色蒼白,腹部墜脹等,進一步加重患者的恐懼,使患者精神崩潰。

  這類患者就診時往往情緒激動,緊張不安,常給醫師一種心血管疾病發作的假象,一般急性焦慮發作持續幾分鐘或數小時,當發作過后或適當治療后,癥狀可以緩解或消失。

如何緩解焦慮癥 焦慮癥的原因 焦慮癥的癥狀 
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