戀愛心理學是人生的一門必修課，在戀愛的過程中，情侶之間會吵架，會冷戰(zhàn)。那么情侶冷戰(zhàn)怎么辦？男生在冷戰(zhàn)時要怎么辦？女生在冷戰(zhàn)時又該做些什么？今天我們一起來了解一下戀愛心理學，了解一下情侶冷戰(zhàn)怎么辦。

　　總是聽人誰說，情侶或者夫妻之間冷戰(zhàn)是很頭疼的一件事，其實冷戰(zhàn)并非如想象中的那般可怕，解決冷戰(zhàn)的方法有很多，今天就和大家分享一下男女在冷戰(zhàn)中需要做什么。

　　男女要學會緩解感情冷戰(zhàn)

　　1、必要時可以保持沉默

　　所有女生都受不了男友對自己大聲吼罵，如果真有什么問題是需要爭吵，男士可以用較為平穩(wěn)的態(tài)度提出來，如果用吼的方式，一次如此二次也是這樣，那你們的感情很快就會結冰。并不是所有的吵架你都要出聲，當看到女友情緒接近失控時，你大可以保持沉默，讓女友的氣全部發(fā)泄完，你再默默表示自己的想法。

　　2、控制好情緒

　　在吵架時是很忌摔東西的，因為看到東西一壞，人的情緒也跟著變得很壞，甚至會出現(xiàn)偏激行為。當吵得不可分交的時候，你可以出去陽臺待會，或者是到另一個房間待會，讓大家都冷靜下來，但切忌玩摔門而走這種把戲，這是一種很逃避的消極做法，試想一下動不動就摔門走，會讓你女友有安全感嗎?

　　3、主動承認錯誤

　　其實這并沒有什么不好意思的，如果想讓對方回來，不妨直接去找TA，主動承認錯誤，不管情侶之間是誰的錯，只要主動承認錯誤，拉下臉去道歉，事情一定會有轉機的，要知道主動道歉的那一個永遠是更愛的那一個。

　　4、學會與人傾訴

　　很多東西放在心里會越想越復雜，說出來了反而會讓自己的心更加舒適踏實，女生不缺自己要好的閨蜜，與閨蜜傾訴些煩心的事是再適合不過了，不過不要因為吵架或冷戰(zhàn)什么都說，就事論事即可。

　　5、尋求溝通

　　當自己的心情緩解后可以試著尋找對方進行溝通，夫妻間或者情侶間都是沒有深仇大恨的，不管是對方的錯還是自己的錯，過了就讓它過去了，自己主動永遠會占據(jù)著主導權。

　　6、冷戰(zhàn)時間別太長

　　適當?shù)睦鋺?zhàn)對于感情有著一定的幫助，但是若是時間太長彼此都快習慣了這種感覺后事情就顯得麻煩了，自己選擇冷戰(zhàn)就要是適當?shù)臅r候終止，冷戰(zhàn)適度就好，不然只會傷了自己更傷了對方。

　　女生該怎么辦

　　1、靜下來，找出問題的根源

　　很多時候我們會發(fā)現(xiàn)，有時候情侶之間會因為一點點小事就生氣，吵架，冷戰(zhàn)。如果情侶之間冷戰(zhàn)了，一定要先想清楚為什么冷戰(zhàn)，而男生冷戰(zhàn)的原因大多數(shù)都是喜歡冷靜下來處理問題，并非不愛你，所以女生此時的冷靜就顯得非常重要。