慢性胃炎是生活中比較常見的一種慢性疾病，它同時也是屬于胃病的一種，治療慢性胃炎的方法是很多的，而誘發慢性胃炎的誘因有很多，比如一些不良的生活習慣或是飲食習慣等，心理因素也是起重工之一，特別是心理壓力過大。

　　心理壓力大或誘發慢性胃炎

　　“醫生，我的胃痛毛病有好幾年了，看了很多醫生。一開始在社區衛生院看，吃了藥不見好，社區醫生就建議我去縣醫院作胃鏡。胃鏡結果出來，說是得了慢性胃炎， 幽門螺桿菌一個‘+’。醫生說，這種病菌要連續吃兩個星期的藥才能根治。”一位衣著光鮮的女病人，很有點領導作風，進來就診一開口就說個不停，“黃黃綠綠 的藥片一大堆，我按醫生囑咐吃了兩個星期，也不見好。后來我又去市里和省里的大醫院看了很多位醫生，也作了好幾次胃鏡，每次都說我患的是慢性胃炎，卻總是 治不好。有些醫生可能有點煩我了，就說我沒病，正常人去作胃鏡也可能有慢性胃炎的表現。” 說到這里，又是一聲長嘆。

　　“平時覺得工作壓力大 嗎?胃痛和心情有沒有什么關系?”醫生面對這種喜歡胡思亂想的病人，有時候從情志角度入手，也許有發現。果不其然，她說：“我在外企工作，是部門主管，壓 力比較大。說起來，好像工作壓力大、心情不好的時候，胃痛就容易加重。可見我明明就有病，為什么有的醫生說慢性胃炎不算是病呢?”病人的這個問題，道出了 “慢性胃炎”的尷尬境地。

　　許多沒有臨床癥狀的人，纖維內鏡檢查會顯示慢性胃炎，而一些具有臨床癥狀的人，接受根除幽門螺桿菌、抑酸抗酸、保護胃黏膜等治療之后，無論癥狀 緩解與否，胃鏡檢查仍然提示慢性胃炎。有專家就認為，內鏡下的胃黏膜慢性炎癥表現和臨床癥狀沒有必然的相關性，心理因素反而在其中起了關鍵作用。研究發 現，約有50%病人的胃腸道癥狀是在情志異常后發生的，其余50%幾乎與情志異常同時發生。緊張、焦慮、激動、暴躁、憂傷等，均可引起體內自主神經功能紊 亂，導致慢性胃炎的發生，或誘發出慢性胃炎的癥狀。故慢性胃炎更多地表現出“心身疾病”的趨向。

　　慢性胃炎保養的六大原則

　　一、做到少量多餐

　　一日三餐要定時定量，皆不宜多。少量多餐既不會加重胃腸道負擔，又可使胃內常有少量食物中和胃酸，對防止胃酸過多大有幫助。