腎結(jié)石不但在身體上對我們有危害，在心理上的危害也是非常的大的，許多腎結(jié)石患者多多少少都是有一些心理壓力的，這些心理壓力是非常不利于腎結(jié)石的治療及恢復(fù)的，那么你知道如何放下這些心理壓力嗎?下面小編就為大家介紹一下吧!

　　如何放下腎結(jié)石患者的心理壓力

　　其實不管是哪一種疾病，人們在心理上都是有一定的壓力以及擔(dān)心的，腎結(jié)石意識不例外的，下面小編就為大家介紹一下如何放下腎結(jié)石患者的心理壓力吧!

　　隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，人們對于健康的認識不再局限于身體本身，同時加強了對心理的管理及認識，長期的心理疲勞，使人情緒低落、心境抑郁、百無聊賴、精疲力竭，進而引起病情的加重。腎結(jié)石的患者也需要注意心理護理，具體操作如下。

　　1、心態(tài)平靜

　　怒傷肝，必使肝氣血不暢，也是誘發(fā)腎結(jié)石急性發(fā)作的因素。憂思傷脾，必使脾胃飲食積滯不消，也是誘發(fā)腎結(jié)石的原因之一。所以，惱怒憂思應(yīng)盡量避免。

　　2、放寬心胸

　　患病后患者需要較長時期的自我調(diào)適，從對周圍事物的認識上，逐漸形成穩(wěn)定的心理，做到心胸寬廣。

　　3、開闊的心胸?zé)o疑是好的心態(tài)

　　遇事要想得開，樂觀就是悅心養(yǎng)性，即心情舒暢，精神愉快，涵養(yǎng)性情，柔順平和。樹立正確對待疾病的態(tài)度，對不利于養(yǎng)病的思想，應(yīng)給以開導(dǎo)。

　　4、要創(chuàng)造一個和諧的人際環(huán)境

　　應(yīng)與人為善，和親友、同事等處好關(guān)系。經(jīng)驗表明人只有生活在融洽、快樂的氣氛中，才能有愉快的心境、開朗的性格、健康的心身，才不易產(chǎn)生疲勞，即使感到疲勞也容易很快消除。

　　5、把心思轉(zhuǎn)移到業(yè)余生活中

　　鼓勵患者參加豐富多彩、有益于身心健康的娛樂活動，陪養(yǎng)對多種愛好的興趣，使患者從慢性病痛中解脫出來。