乙肝是什么病?乙肝在我們的生活是比較常見的一種疾病，眾所周知，它是一種具有傳染性的疾病，而患有乙肝的病人在心理多少是有點障礙的。但是想要病情有所改善，我們就要有一個好的心理，今天小編要為大家介紹就是乙肝患者如何進行自我心理調節。
乙肝患者如何進行自我心理調節
乙肝是一種比較特殊的疾病，很多乙肝患者在生活及工作中都會受到一些小挫折，心理上非常容易受到傷害，所以乙肝患者一定要注意自我的心理調節。
1、不急躁
對暫時不需要治療的乙肝病毒感染者，必要的等待是負責任的表現，不要急躁。
2、不自卑
慢性乙肝患者和正常人沒有什么兩樣，工作和一般生活接觸不會將疾病傳染。
3、不盲目比較
不同的患者，其病情、治療效果和預后都是不相同的，不講條件地比較沒有意義。
4、不懼怕
疾病是彈簧，你弱它就強。患了慢性乙肝絕非走上了不歸路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治療。
5、不求快
既然是慢性病，治療起來就必然要經歷一定的過程和時間。有的乙肝患者在治療過程中盲目求快，而導致偏聽偏信小廣告，后吃了大虧。可見，乙肝治療不能求快。
以上就是小編為大家介紹了有關乙肝病人進行自我心理調節的方法，大家可以試試，非常有效的。
乙肝患者如何釋放心理壓力
乙肝病人由于疾病的特殊性，常常會感到許多的壓力，這會對心理造成傷害，所以乙肝患者在日常生活中要注意壓力的釋放。
盡可能不要反復思考自己的病情
