7、上馬時腳尖內蹬，下馬時先左腳腳尖內蹬，然后松開右腳，然后下馬。上下馬腳尖內蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內，就會拖蹬，這是非常危險的。

　　8、正確的騎馬姿勢是走時，用前半個腳掌踩蹬，上身直立坐穩馬鞍;爬山時，上坡身體前傾，下坡后傾。

　　9、需要穿保暖又舒適的衣服風大的話帶個方巾就可以了，也可以帶個滑雪用的那種毛線帽子。如果有運動風鏡的同學也可以帶上，沒有的話也不要勁，沒風時基本用不著。

　　褲子好不要穿牛仔褲，因為接縫處比較厚而且硬，容易磨破自己，好租用護腿(一種防止磨破的護具)10元/次。

　　10、好不要穿高跟鞋，特別防滑的登山鞋和鞋底較厚重的鞋子，因為鞋底防滑效果太好或太厚的話，容易卡在腳鐙里面，致使人在意外摔落時腳不能及時脫鐙，這是非常非常危險的!

　　馬術騎乘技巧

　　快步變跑步

　　當馬由慢步變為快步你會發現，變化不是很大，但由快步變為跑步變化可是很大的，你也許會嚇一跳，因為跑步時馬的節奏變為三拍(襲步是兩拍)，起浮很大，速度很快，此時千萬要放松，因為一緊張，身體就會很僵，你累馬也累。

　　騎乘中的身體平衡

　　一些不負責任的人會告訴你雙腿要夾緊，騎不好就是因為你腿沒勁兒，可是當你用足了全身的力氣，差點就把馬的屎給夾出來了，你還是保持不了平衡。

　　其實，在馬正常的直線跑時，是靠身體的重心調整來保持平衡的，雙腿只是起一個上下起浮的減震作用，只有在馬匹轉向或作一些突然性的動作時才需要用腿，但此時的腿也只是起個輔助作用，來幫助身體調整重心。

　　所以說騎馬關鍵是重心，只要你學會了調整重心，才會輕松自如，否則不但騎不好，還會腰酸背疼，這需要用心的體會，不能上來就傻騎，逞一時之勇，要由慢到快，讓馬多變換步伐，多體會節拍的轉換，什么時候你和馬合了拍，你才能真正體會到騎乘的樂趣。

　　控馬的三種指令

　　說了這么多，其實道理很簡單，重要的是多練習，多想，多體會，騎馬有兩個關鍵，一是自身問題，即掌握平衡，二是控馬能力。

　　有些朋友總是抱怨，騎馬時不是不跑就是瘋跑，這就是控馬能力差的原因，對馬的控制一是韁繩，二是身體，三是口令，前兩項是重要的，因為在正式比賽中大聲叫喊是被扣分的，要是我們自己玩倒無所謂，喊一喊還增加點氣氛呢。

　　讓馬跑的技巧

　　當你上馬后想讓它走起來，你可用小腹向前頂，同時韁繩稍松，因為你重心向前移動有利于馬的奔跑，你放松了韁繩，它感到了你放松了對它的控制，所以它就會走起來。

　　如果它還不走，你可以再加上一個動作，就是用腳輕磕馬肚，如果它還不走，那就建議你使用鞭子了，一些保護動物者反對使用鞭子。

　　其實，不管對人還是對動物，適當的體罰是很有效的，何況鞭子的作用不是讓你狠狠地打它，主要還是恐嚇作用，是讓它知道，再不聽話就要被打了。

　　但使用鞭子一定要注意，馬對尖的東西很敏感，它可能會受到驚嚇而做出意想不到的動作，有可能一蹶子把你掀下馬來呢。

　　讓馬停的技巧

　　現在你的馬飛快地跑起來了，可是，停不下來了，你開始緊張，使勁地拉韁繩，可是馬還是不聽你的話，沒準一生氣，還會猛的一低頭，險些把你拉下馬來。

　　這時重心前移利于馬跑，這次我們就反其道而行之，身體向后微仰，使重心后移，這樣它跑起來就不舒服，同時雙手的韁繩稍用力一磕。

　　因為馬咬住牙后，拉韁繩時嚼子對它的刺激不是很大，可你稍用力一磕，這時的沖擊力對它的刺激卻很大，這樣它就會停下來。