騎乘者在騎乘過程中，須耐心體會與馬匹的溝通技巧，進而堅定但不粗暴的方式使馬匹順從騎乘者意愿，可培養充分的耐性與尊重生命的精神，而展現出不同一般人的氣質。
馬術運動是藉由馬匹行進產生的律動、增進騎乘者的呼吸與血液循環、不但可消耗大量熱量、也可促進心肺功能、達到強身的效果。
騎乘者控制行進的方向與馬匹的動作，由于適當利用腰部及下肢的力量;除了可保持優美的體態外，也有助于臀部肌肉的緊縮，可說是一絕佳的塑身方法。
馬術是休閑活動更是一種醫療方法，歐美先進國家已經充分肯定馬術對肢體，甚至對于智能殘障者的復健，都有一定的療程。
大多數人因上班上課或讀書，因姿勢不良所引起的腰酸背痛，可透過馬匹行進的律動加以矯正，同時對內臟器官也很有幫助。
1.騎馬40分鐘運動量足以超過打高爾夫球的36洞，而且由于騎馬時全身上下的規律震動，不僅可以強化內臟功能與筋骨，加上大量的流汗，輕易就能排出體內的毒素。
2.更重要的是，騎馬還可以強健男女性功能與達到減肥塑身的效果，有些長久以來「做人」都沒有成功的夫妻，來這里騎馬不久之后，便傳出懷孕的喜訊。
3.而神奇的減肥塑身功效更是令許多女性趨之若鶩!為何馬術會和減肥塑身扯在一起呢?這是因為騎馬姿勢要求挺胸、縮腹，身體配合馬匹的自然律動，等于作了徹底的按摩，不但可以改善腰酸背痛、肩膀肌肉緊繃，且下半身會和馬體緊密的摩擦，有助于臀部、大腿與小腿的曲線雕塑，是一項一舉數得的運動。
4.研究報告指出：孩子經由騎馬的過程里，進而達到感統合EQ (EQ、IQ、PQ)體智能的提升，給予前庭平衡覺的刺激，整合孩子的理解力、記憶力及平衡感，學習獨立自主、自信的特質。
青少年的記憶力特別好，體力充沛，除了念書，尚還有多余的時間去學習別的才藝，并且針對目前青少年營養過盛，苦無減肥的良方，學騎馬正好提供了正確健康的減肥方法。
5.重視休閑如歐美國家，能騎馬代表著時髦，平穩收入、社會地位的馬術運動，女性尤其驅之若騖，據一位馬術教練解釋，女性溫柔的愛心，更能讓馬匹感受得到，而女性對韻律感的掌握更有把握，女性騎馬比男性更有天賦，因此，在世界馬術的競技場里，有很多的騎師都是女性。
6.騎馬是一項高尚尊貴的運動，所運用不只是體力，還需要智慧、耐心、勇氣與愛心，這四者缺一不可;學習騎馬的過程里，孩子經由與馬的溝通，學得控制EQ的方式，進而達到自我肯定。
