7、鈣片

　　這個是經濟實用的，而且價格也不貴，大眾都能消費的起;

　　8、骨頭湯

　　牛骨和雞肉湯都可以，好是少鹽分、清水的。

　　9、天然番茄紅素軟膠囊

　　這個也就是西紅柿，不如西紅柿價格實惠，如果實在是想要吃藥片，可以吃VC的;

　　10、螺旋藻片

　　不推薦食用，根據調查數據顯示，不少老人吃了螺旋藻片，并沒什么效果，還不如蛋白質，但有興趣的可以嘗試下。

　　11、蛋白質粉

　　老人骨折時吃這個是很好的，但蛋白質粉在市場上的價格參差不齊，線下賣的非常貴，建議在一些正規的網站購買，較實惠，不推薦片狀，片狀不容易吸收，老年人腸胃普遍都不怎么好。

　　腰椎骨折的護理

　　1.功能鍛煉

　　對保守治療患者要詳細講解臥硬板床和早期腰背肌鍛煉的必要性和重要性，以取得合作。可在骨折部墊厚枕，使脊柱過伸，并通過腰背肌鍛煉達到治療目的。手術治療患者在拔除切口引流管后可進行下肢雙側股四頭肌的舒縮鍛煉，逐漸開始腰背肌力量鍛煉。應按患者年齡、傷勢、體質及精神狀態而行。爭取在傷后3—6周內，完全達到功能鍛煉要求。

　　2.自我心理調

　　病程2—3個月后，截癱患者某些功能改善的速度緩慢，此時容易產生不能康復，就此致殘的絕望心理。此時患者的自我心理調節能力及家屬的關心與鼓勵尤為重要。護士應告知患者此類疾病的功能恢復需要一個漫長的過程，在取得患者與家屬配合的情況下，給患者制定一個行之有效的康復計劃、訓練方法、講解預期目標。

　　3.預防肺部感染

　　截癱患者因長期臥床體位改變少、呼吸不深，可發生墜積性肺炎。要經常變換體位，使肺得以自體運動;鼓勵患者做全身的鍛煉，如擴胸運動、深呼吸、做有效的咳嗽動作，定期翻身拍背，促進肺內分泌物和積痰排除。

　　結語：骨折對于人體的傷害相信大家都是知道的，那么做好骨折的預防工作就顯得非常的重要。如果家中有老人的話，一定要多加注意老人的動向，如果身體又不舒服的地方，好是多加的注意一點，不要讓骨折傷害了老人的健康!