成功減肥需避刮痧減肥禁忌

　　刮痧減肥比一般的減肥方法要安全的多，這是真的，但并不代表著刮痧減肥就隨時(shí)隨地，人人都能進(jìn)行的。刮痧減肥也有很多的禁忌和注意事項(xiàng)，只有徹底的了解了刮痧減肥才能擁有一個(gè)理想的減肥效果。

　　什么情況不適合刮痧減肥

　　第一，飯后一個(gè)小時(shí)才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧;

　　第二，皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;

　　第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進(jìn)行刮痧治療;

　　第四，低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧;

　　第五，孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導(dǎo)下接受刮痧。

　　刮痧減肥時(shí)應(yīng)該注意的事

　　第一、注意刮痧時(shí)間

　　減肥者每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過長(zhǎng)，嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護(hù)正氣。減肥者所需刮拭的部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí)，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。

　　第二、刮痧后洗浴的時(shí)間

　　減肥者治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)。但在洗浴過程中，水漬末干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

　　刮痧減肥是通過刮痧板對(duì)身體的捻拭，促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝實(shí)現(xiàn)減肥的，所以健康有效，但仍然需要大家正確使用，掌握好一定的禁忌和原則好哦!

　　刮痧瘦腿前后6個(gè)注意事項(xiàng)

　　刮痧有利于促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝從而達(dá)到減肥的目的。腿部刮痧適合腿部比較肥胖的人們，腿部刮痧前后都有很多準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)。

　　1.在開始刮之前，一定要涂上可以起到潤(rùn)滑作用的油，比如專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等，我建議使用瘦身精油，因?yàn)槭萆砭捅旧砭途哂惺萆淼男Ч杂盟鼇砼浜现勿穑Ч麜?huì)更好。在刮完之后，記得要用干凈的紙巾將腿上剩余的油擦干凈。同時(shí)，刮完之后要喝一杯熱水，盡快補(bǔ)充適量的水分可以預(yù)防刮痧后的頭暈疲勞，并且還可以促進(jìn)新陳代謝。

　　2.每天堅(jiān)持刮一次，只需要一次就可以了。

　　3.小心刮痧完了受涼，刮完之后不要碰涼水，也不可以洗澡，建議你洗完澡之后再進(jìn)行，刮完之后就上床睡覺。

　　4.如果刮完后身上出現(xiàn)了小紫點(diǎn)，不害怕這是刮痧刮出來的痧，說明身體上有點(diǎn)小毛病，幾天后就沒事了，不是每個(gè)人都會(huì)刮出來的。如果出了痧就要停下來，等退下去之后再刮，不可以連痧一起刮。

　　5.在女性經(jīng)期前三天不要進(jìn)行刮痧。