咳嗽是非常多見的現象，偶爾的咳嗽是很正常的，但是如果長期咳嗽就要積極地進行相關的治療，才有利健康。那么日常生活中咳嗽如何緩解呢?那就讓我們隨著聚健康欄目郭玉琴專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　咳嗽如何緩解

　　烤橘子

　　咳嗽的人生活中應該經常吃烤橘子，能有效緩解咳嗽的現象，對身體的健康是非常有利的。

　　將橘子直接放到火上烤，烤到橘皮發黑，橘子開始發熱氣即可，等橘子涼了，剝去橘皮，吃熱的橘子，橘子性溫，有化痰止咳的作用。

　　吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯。

　　蒸大蒜水

　　大蒜的營養價值是非常豐富的，經常吃能有效預防感冒發燒，而且有著非常好的消炎殺菌的作用，還能有效緩解咳嗽。

　　大蒜好的效果是生吃，但是很多南方的朋友吃不了大蒜，所以介意不能生吃的將蒜搗碎放點水和冰糖到鍋里蒸，大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療感冒咳嗽有痰效果不錯。

　　生姜紅糖水

　　生姜治療感冒咳嗽有痰不言而喻，我們在看一些古代電視的時候，有人感冒了都是用的生姜紅糖水，感冒咳嗽有痰，生姜紅糖水是一個不錯的選擇。

　　冰糖雪梨

　　這里的冰糖雪梨可不是飲料冰糖雪梨，是將梨和水加在一起自己蒸的，如果喜歡甜，可以少加一點水，冰糖雪梨治療感冒咳嗽有痰也不錯。

　　蘿卜

　　蘿卜是我們大家都經常吃的食物，它用來治療咳嗽有著非常好的效果，對我們的身體健康是非常有利的。

　　能生吃的朋友好生吃，不能生吃的把蘿卜打成絲。加水蒸煮，和蘿卜水，也可以治療感冒咳嗽有痰。

　　本期嘉賓介紹

　　郭玉琴

　　女，主任醫師嫻熟運用中西醫結合療法治療呼吸系統疾病，中醫特色突出。

　　尤其擅長

　　慢性支氣管炎、支氣管哮喘、咳嗽變異性哮喘、不明原因慢性咳嗽、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病及肺間質纖維化的診斷和規范治療。理論功底深厚，方法獨樹一幟，療效十分滿意。肺纖維化 間質性肺炎 慢阻肺 哮喘 肺氣腫 塵肺矽肺 支氣管炎支氣管擴張等肺部疾病。

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