另一方面，揮桿過程中身體及帶動的桿頭的位置相對改變也能增大桿頭的動能。揮桿過程中，球桿與左手臂成夾角(構成一個倒L造型)隨身體轉動，轉胯及轉肩驅動使轉動的身體及球桿獲得動能。

　　當手轉桿發生后，桿頭離身體轉動中心的轉動半徑增加了一個桿身的長度，這時桿頭隨身體轉動的線速度必然增加(猶如溜冰中縮身快速原地轉時伸展手臂增加手端線速度)，增加量為桿身長度乘以此刻肩臂轉動的角速度，桿頭的動能由此而驟增。

　　球友注意了!高爾夫運動中常見的損傷與預防

　　越來越多的人因為頸肩部疼痛去看門診，打高爾夫并不激烈，但是錯誤的姿勢也會導致我們受傷，頸肩部疼痛是一種常見的高爾夫運動損傷，實質是頸部及肩部肌肉的過度勞損，進而導致頸肩部肌肉特別是筋膜的炎癥，甚至瘢痕化。

　　一系列的癥狀主要表現為肩背部的肌肉酸痛，特別是頸部兩側向肩膀拐彎兒的地方，往往疼痛重，有時甚至能摸到索條兒。肩背疼痛可以同時伴有頸椎活動受限，或者活動過程中有一聲悶響。頸肩痛一般不會出現雙側手臂的串電樣疼痛、麻木或無力，這也是和頸椎病的大區別。

　　那么，問題來了!肩頸疼痛怎么治?頸肩痛的關鍵治療不是在癥狀出現之后，而是在于如何減少肌肉勞損，預防肌筋膜炎發生。下面這套練習法對于治療頸肩痛非常有效，并且多數練習可以在辦公室內完成。貴在堅持喲!

　　UBP-1胸肌拉伸練習

　　1、站立位，面向門口或墻角，雙側手臂抬起略高于頭。

　　2、雙手扶門框或墻壁，身體前傾，感覺肩關節前方有牽拉感，維持姿勢不動。

　　3、注意前傾時保持身體挺直，腳跟不要離地。

　　4、練習時，每天3組，每組3次，每次堅持15-30秒鐘。

　　UBP-2胸廓伸展練習

　　1、雙手交叉抱于頭后，目視前方。

　　2、身體后仰，將目光移向天花板并盡力向后看，然后緩慢放松回到原位。

　　3、練習時，每天3組，每組10次。

　　UBP-3手臂滑墻練習

　　1、坐位或站立位，身體緊貼墻壁。

　　2、屈肘90度，將雙手臂側上舉，保持肘關節和腕關節緊貼墻壁。

　　3、緩慢勻速向上滑動手臂，手指盡力向上伸向天花板，然后緩慢放松回到原位。

　　4、練習時，每天3組，每組10次。

　　UBP-4肩胛骨擠壓練習

　　1、坐位或站立位，手臂下垂，雙肩自然放松。

　　2、肩背部用力，將雙側肩胛骨向中間擠壓，盡力使肩胛骨內緣匯合。

　　3、在接近的位置上維持姿勢不動，然后緩慢放松回到原位。

　　4、注意保持軀干挺直。

　　5、練習時，每天3組，每組10次，每次堅持5秒鐘。

　　結語：上文詳細的為大家介紹了高爾夫揮桿的力學原理，希望大家通過上文的閱讀可以對高爾夫揮桿的力學原理有一些新的認識，同時對于高爾夫運動中常見的損傷與預防也能夠多一些了解，我們的目的就是希望大家能培養起堅持打高爾夫的好習慣。