第三步

　　身體向前傾，使眼睛位于球垂直線的位置;

　　第四步

　　背部挺直，球位應該在雙腳間三分之一的位置;

　　高爾夫球技里面的推桿是非常重要的，所以一定要多加練習，這個可以提高你在進行比賽時候的成績，所以是非常重要的，球技的熟練是需要自己不斷去摸索，去練習的，不是一朝就可以的，所以沒事的時候多練習一下高爾夫球，會讓你的球技飛漲。

　　握把前推，位置比桿頭靠前(靠目標方向)，也就是球手自己看不到推桿的桿面。選擇一支適合自己的推桿，反復訓練，掌握的它的特性，就會得心應手。千萬記住不要隨意更換推桿，因為每根推桿的形狀、重量不同，每換一次均需要調整一次，這樣下去，眼睛、手、臂、腰、腿、腦子和球桿，永遠不能協同，自然也不能練成可靠的推桿技巧。以下介紹如何選擇推桿：

　　首先從外觀上

　　推桿的桿頭分為“片型”和“錘型”兩種。桿頭的外觀對擊球人的心理影響很大。推桿要有靠感覺，在視覺上如果喜歡這支桿的樣式，感覺它可靠，這是挑選推桿的第一步。

　　其次從重量上看

　　身強力壯的人用重桿，女性和輕柔型男子用輕型桿，因為桿頭重的推桿沉穩，推桿有困難的人用桿球比較重的推桿會打打增加進球率，所以即使是文弱型的人，也要用中等重量的推桿。

　　第三看材質

　　要選用鍛造或是鑄造出來的銅質或者不銹鋼的桿頭。碳纖維或者鋼制的桿頭也可以，重要的是他的硬度要適中。無論是用什么材料制成，好帶有粘性，握在手中要大小適合。

　　第四個要檢驗推桿的平衡感

　　平衡感是看不見摸不著的，但是他確實至關重要。有一個簡單的檢測方法，把你的推桿放在食指上，用另外一只手移動他。直到能撐住重心。這時候，如果桿頭可以放平，也就是擊球面向上或者向下，這種球桿的重心是佳的，可靠的;若尖端垂直地指向地面，這種球桿還可以用;若桿頭斜躺著，就沒有平衡感可言了，建議你不要使用這種推桿。

　　第五選擇桿身的長短問題

　　推桿的長度憑個人的習慣和需要來決定。按照習慣的方法握住桿柄，桿頭輕輕地接觸地面，身體自然前傾，你的手臂與球桿延長線形成的角度小于45度，說明你的手位置太低，球桿太短;反之，你的手就要上移，表明球桿太長。

　　高爾夫果嶺上的出色表現，是打出好成績的保證。澳大利高爾夫球員格雷格-諾曼認為，首先握桿要輕柔，不能緊張;其次不管距離多遠，上桿和下桿的速度應該一樣;后，推桿的關鍵在自信心。

　　打高爾夫球的時候里面有很多東西也都是要格外注意的，一些小小的因素可能就是影響成敗的關鍵，下面就來給大家講一下關于打高爾夫球的時候一些需要注意的小細節，這些都掌握好，是非常有必要的。

　　1、握桿要輕柔

　　推桿是具個性的一根球桿，握桿的方式上也一樣。但是有一個要點是必須輕柔握桿，雙掌、手腕、雙臂和肩膀等處都必須放松。如果緊張，將影響推桿的節奏。雙眼保持在球的上方，可以做一個測試，正常站位之后，從雙眼處下落一個高爾夫球，球的落點就是球的位置。