六、更加緊湊

　　讓桿頭從盡可能寬的揮桿回到緊湊的狀態上來。具體怎么練習呢?找一面墻，網也行，讓墻或網處在你的右側，然后練習揮桿，讓上桿時桿頭離墻近處可能只有3-4厘米，讓后下桿時你會發現，做到了緊湊的下桿時桿頭會離墻遠很多，這樣就創造了釋放的延遲力量，可以增加桿頭的速度。

　　七、別重復錯誤

　　1、上桿

　　很多球手在上桿時僅僅依靠手臂，這樣就會使揮桿處在一個不正確的平面上。正確的做法是自然的旋轉肩膀和胸部，桿頭高過臀部時，立起左手腕然后上桿至頂部。

　　2、重復節奏

　　每個球員都有自己揮桿的節奏。相當一部分球員在上桿至頂點時都過于急切的下桿擊球，導致了揮桿節奏的紊亂，記住，在你上桿至頂點時應該有個小停頓，這樣做以后你會發現下桿輕松很多。

　　3、下桿步驟

　　經常出現slice的球手，都是因為肩膀啟動下桿，這樣會使桿頭處在目標線的外側，下桿的第一步應該是手臂的自然下降，這時需要保持住手腕角度!然后才是髖部及肩部的加入。

　　八、去除推桿壓力

　　1、切忌多想

　　推擊之前前怕后怕，總是想著“會不會小了”、“洞口邊有沒有線”之類的事情，那么你的推桿就毀了。推擊之前應該在腦海里有個推擊全過程的構想，想象球的滾動軌跡，并且保持信心。

　　2、點連成線

　　找一個均勻連續側坡的果嶺，想象球的滾動路徑，并在腦海里將這些點練成一線，剩下的就只用考慮力量。

　　3、上下坡推擊

　　上坡時，因為需要用力推，所以球速快，這時就可以少抓一些線，相反的，下坡推時，球速減慢，這時線的影響會大很多，所以要多抓一些。

　　九、切桿三步走

　　大部分球手在果嶺邊通常只用一支桿來處理，比如56°，但是根據實際情況，沙坑桿也可以休息一下。

　　1、鐵木桿

　　當球位低于旗桿，距離也不遠，又是在斜坡上時，你就可以選擇鐵木桿或者球道木桿來處理，上桿時只用上到球后20-30厘米左右，固定住手腕，用肩膀的力量輕擊出去。

　　2、推桿趾部

　　有時候長草救球可以耍點把戲，比如小下坡位，用推桿的趾部向下擊球的底部，這樣的球跳動滾動都不會很多，可以做的更細膩。

　　3、妙用切桿

　　當球在果嶺邊緣時，用切桿的前端來擊球，感覺像是打薄了，這樣的球通常會有些小跳動，并且滾動距離也不會很長，易于控制。

　　十、打深一些

　　沙坑救球始終是一部分球手的難題，作為唯一不是直接擊中球的技巧，你要明白它的原理，沙坑球是打沙，然后依靠沙子的力量將球托起，所以就需要你打球前面的沙，你可以想象打深一些來處理，而不是我要打沙什么的，變一個思路可能就有不同的結果。

　　打高爾夫必備這些

　　服裝

　　高爾夫運動是非常講究禮儀的，因此服裝一定要整潔。一般高爾夫服裝面料應是有吸濕、撥水防污、防靜電性能的T恤，具有抗紫外線、抗菌、除臭、柔軟不易變形的特點。除了T恤，外出旅游打球是應準備一件透氣輕薄、易收納的防水、防風上衣。服裝，著裝要舒適得體，整潔干凈，不妨礙揮桿和推桿動作。

　　帽子

　　帽子在高爾夫球運動中是不可缺少的，但是很多朋友都會忽略這點，因此，喜歡打高爾夫的朋友要注意了。多數人喜歡戴鴨舌帽(cap)和沒有帽頂的遮陽帽(visor)，優點是遮陽和不易在有風的情況下飛落以及起到部分吸汗的作用。

　　太陽鏡

　　戴太陽鏡打球的選手不多，但是夏季天氣炎熱太陽也比較刺眼，有需要的話還是應該戴上的。如果戴，要特別注意防止鏡子在揮桿時脫落。更重要的是一定要使用高品質鏡片的護目鏡，以便在打高爾夫球時保持完好的視力。

　　球包

　　用來放置球桿、高爾夫球、球座、手套和其他用品的袋子，也稱球桿袋或球具袋。可根據自己的身高、體重、球桿數來選購大小、輕重、材料都適合的球包。

　　結語：上面就是給大家介紹的10大高爾夫實用技巧，這些技巧都是很實用的，可以幫助我們提高自己的水平，在高爾夫球場上發揮自己的技術，希望這里面給大家介紹的一些打高爾夫的知識，能夠給大家帶來幫助，也希望大家能堅持打高爾夫鍛煉。