打高爾夫有很大的學(xué)問，值得我們花時(shí)間去學(xué)習(xí)，關(guān)于高爾夫入門相信很多打高爾夫的朋友都會(huì)去了解，但是對(duì)于其中的具體常識(shí)和高爾夫禮儀并不是很了解。下面就跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)高爾夫常識(shí)及禮儀吧!

　　高爾夫常識(shí)問題

　　是否有關(guān)于誰(shuí)把旗桿放入洞中的規(guī)則

　　沒有這方面的規(guī)則。但是通行的慣例是，隊(duì)中第一個(gè)人把旗桿拿出來(lái)，準(zhǔn)備好在后一個(gè)人推桿完畢后，再把旗桿放回去。

　　球場(chǎng)上的著裝有規(guī)定嗎

　　穿著得體的服裝是對(duì)高爾夫的禮節(jié)和傳統(tǒng)表示敬意，是對(duì)你所在的球場(chǎng)和看到你的其它球手的禮貌表示。

　　從19世紀(jì)末到20世紀(jì)初球手的照片表明，女子穿著寬松的上衣，長(zhǎng)長(zhǎng)飄動(dòng)的裙子。男子穿著緊身衣，扎著領(lǐng)帶。著裝已經(jīng)變化了，但是，高爾夫球手得體的著裝仍然存在在現(xiàn)代化的服裝中。

　　應(yīng)當(dāng)怎樣拋球

　　你應(yīng)當(dāng)直立，手臂舉至與肩同高。拋球，使球從你手中之落下來(lái)。當(dāng)你拋球時(shí)，你可以面對(duì)任何方向。每一個(gè)人這樣拋球，都不會(huì)產(chǎn)生什么優(yōu)勢(shì)。

　　打球前要做什么準(zhǔn)備

　　大多數(shù)球手在到達(dá)第一發(fā)球區(qū)前作熱身?yè)羟颍蛑辽贌嵘頁(yè)]桿。花時(shí)間在練習(xí)果嶺作幾個(gè)推擊動(dòng)作會(huì)給你速度的感覺。深呼吸會(huì)使你的身心做好準(zhǔn)備，同時(shí)也幫助你放松。

　　在發(fā)球區(qū)要保持安靜

　　前往第一發(fā)球區(qū)對(duì)于球手來(lái)說是個(gè)興奮的時(shí)刻。許多球手認(rèn)為，第一發(fā)球區(qū)打好了，這一場(chǎng)的部分一定能打好。表現(xiàn)出正確的禮節(jié)同樣很重要。如果球手從一開始就表現(xiàn)出對(duì)球場(chǎng)和相互之間的尊重，后來(lái)他會(huì)感到很愉快。

　　別人擊球時(shí)，保持不動(dòng)和安靜。協(xié)助其它球手，注意球的落點(diǎn)。當(dāng)祝賀別人或鼓勵(lì)別人時(shí)要真誠(chéng)。尊重別的球手也會(huì)得到別人的尊重。

　　常打高爾夫有哪些好處

　　高爾夫是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)，除了能娛樂身心之外還有養(yǎng)生的效果。有人說打高爾夫球治百病，這話有些夸張，但長(zhǎng)期堅(jiān)持打球后，身體從內(nèi)到外確實(shí)發(fā)生了很多有益的變化。下面，就讓我們一起來(lái)看看高爾夫如何從頭到腳、由內(nèi)至外地改善你的身體。

　　1、眼睛

　　堅(jiān)持打球的人每天都有1小時(shí)左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對(duì)眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅(jiān)持打球，眼睛近視的幾率肯定會(huì)降低。

　　2、頸部、肩部、脊椎

　　經(jīng)常坐在電腦前的人或多或少都會(huì)有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢(shì)要求背部挺直放松，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)對(duì)頸椎及肩部的不適有很大改善。

　　3、心臟

　　堅(jiān)持打球會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高大攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加，各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外高爾夫球會(huì)加速血液循環(huán)，使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過全身的運(yùn)動(dòng)，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。