打高爾夫球如何揮桿

　　你的揮桿中存在“外側(cè)下桿”的問(wèn)題嗎?也許你對(duì)這個(gè)名詞還不是很了解。

　　“外側(cè)下桿”是大多數(shù)業(yè)余球手中普遍存在的一個(gè)揮桿動(dòng)作，由于擊球點(diǎn)位置時(shí)桿面角度的不同，“外側(cè)下桿”通常會(huì)導(dǎo)致大右曲球或直左球。

　　在下桿時(shí)，身體上半身的動(dòng)作快于下半身則容易引起“外側(cè)下桿”。

　　從而導(dǎo)致球桿延由外至內(nèi)的揮桿路徑揮出，而這種揮桿平面也正是高爾夫中不可取的。

　　將自己的揮桿動(dòng)作錄下來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)在上桿時(shí)你將球桿過(guò)多“拉”向內(nèi)側(cè)，下桿時(shí)又不得不將球桿向外“扔”出，那這就是“外側(cè)下桿”問(wèn)題。

　　引起“外側(cè)下桿”有很多原因，一些是身體體力方面的，比較容易糾正。而另一些則需要對(duì)正確的揮桿體系充分了解才能將錯(cuò)誤改正。

　　1.雙臂自然下

　　很多年前，我的揮桿也存在“外側(cè)下桿”的問(wèn)題，我曾試過(guò)很多方法，也曾經(jīng)跟隨專業(yè)的高爾夫教練上課學(xué)習(xí)，但都無(wú)濟(jì)于事。

　　之后有一次，當(dāng)我在視頻中看到Nick Price的揮桿動(dòng)作時(shí)，我發(fā)現(xiàn)他的雙臂在下桿時(shí)看上去好像是直接向下落的。

　　我馬上跑到練習(xí)場(chǎng)去嘗試。上桿到頂點(diǎn)后，我的第一個(gè)動(dòng)作就是將雙臂落下并轉(zhuǎn)體。

　　竟然起作用了，當(dāng)時(shí)我真是不敢相信，我只用一個(gè)揮桿想法就把這個(gè)纏身已久的“病魔”給根治了。你來(lái)試試看!

　　2.向下轉(zhuǎn)動(dòng)

　　這里要講到我的另一個(gè)揮桿思想，每次在下場(chǎng)打球時(shí)，如果“外側(cè)下桿”問(wèn)題又開(kāi)始滋生。

　　我就會(huì)這樣想：將身體轉(zhuǎn)向球，不是外側(cè)，而是向下。同時(shí)我會(huì)保持住脊柱角度。