怎樣預(yù)防干眼癥

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)大概有三千萬(wàn)人患有程度不等的角結(jié)膜干燥癥，簡(jiǎn)稱“干眼癥”。上海新視界眼科專家指出，大多數(shù)干眼癥患者不知道應(yīng)如何進(jìn)行患眼護(hù)理，因此眼病發(fā)展加速，價(jià)值基層醫(yī)院眼科醫(yī)生對(duì)此癥缺乏足夠認(rèn)識(shí)，患者病情常被誤診，得不到及時(shí)正確的診治，甚至被給予錯(cuò)誤的治療。下面總結(jié)的是一些干眼癥防治的基本常識(shí)，希望對(duì)廣大患者有所幫助。

　　眼睛多眨眨

　　“眼睛一眨都不眨”是用來(lái)形容某人的專心致志，眼科專家指出眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。因?yàn)檎Ｑ塾兄跍I水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少了，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，失去對(duì)眼球的保護(hù)力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長(zhǎng)時(shí)間用眼，都會(huì)引發(fā)干眼癥。

　　眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤(rùn)濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次

　　眼瞼衛(wèi)生要注意

　　要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié)，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，瞭望遠(yuǎn)處，或看看綠色植物、圖片。對(duì)眼瞼上有碎片、脫落物的患者來(lái)說(shuō)，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

　　電腦族眼保健不忽視

　　年輕人出現(xiàn)干眼癥癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)療診治。40歲以上的人好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字時(shí)，戴度數(shù)較低的眼鏡。與電腦距離盡量保持在60厘米以上，使視線能保持向下約30度，可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到低。