在這個迅速發展的社會，很多人在飲食上面都得不到很好的“發揮”!很多人因為太忙而忽視了飲食的重要性，我們會發現，很多疾病都是因為飲食的長期不合理而導致的，所以為了健康的身體，希望大家可以在飲食上面多下工夫。

　　現在癌癥的病發率還是很高的，由于很多人患者在檢查出癌癥以后都是晚期的，所以在治療上面要花費很大的工夫，還不一定能夠治療好。由于癌癥的治愈率是很低的，所以很多人在患上癌癥以后都會十分的灰心，有些人直接放棄了治療。其實癌癥也是可以治療好的，積極接受治療是好的方法。

　　肝癌是指發生于肝臟的惡性腫瘤，包括原發性肝癌和轉移性肝癌兩種，人們日常說的肝癌指的多是原發性肝癌。原發性肝癌是臨床上常見的惡性腫瘤之一，根據新統計，全世界每年新發肝癌患者約六十萬，居惡性腫瘤的第五位。那么該如何預防肝癌呢?現在為大家介紹一些預防肝癌的方法。

　　1、遠離致癌物，多吃防癌食物

　　不吃發霉的、糊了的食物，這類食物中含有的黃曲霉素等物質是致癌物。經常吃發霉的食物極容易引發肝癌。日常多吃一些預防癌癥的食物。食物對于預防癌癥具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌癥患病幾率，尤其是對結腸癌。具體的飲食方針是：平均每天食用紅肉不超過4盎司，避免吃香腸和熏香腸等加工肉食，每天吃多種非淀粉類蔬菜和水果，每天至少進食5次。盡可能降低飲用糖水飲料、果汁、餐后甜點和糖果，少吃精煉面包、百吉餅(先蒸后烤的發面圈)和炸土豆片。

　　2、積極鍛煉，增強免疫力

　　不管平時有多忙，都不能忘記鍛煉。鍛煉身體的好處有很多，平時不要總是坐在那里不運動，一直坐在那里不運動的話，是會造成很多的疾病的，比如說頸椎病。鍛煉身體可以提高身體的免疫力，這樣在生病的時候，身體就有了自愈的能力了。所以說平時我們要抽出時間來鍛煉一下身體。

　　3、定期體檢

　　患慢性乙肝或丙肝的患者比正常人患肝癌的幾率高10-30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒對肝臟的損害并沒有消失，也就是說癌變的基礎還是存在的，所以應定期檢查，對35歲以上乙肝表面抗原陽性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系親屬三代中肝癌家族史的人每半年檢測甲胎蛋白和肝臟B超，是早期發現肝癌的有效方法。

　　4、避免過度勞累

　　過度的腦力或體力勞動不僅可使肝癌患者機體的抵抗力降低，促使癌癥的復發或轉移，而且可加重肝功損害，導致病情惡化;

　　5、戒酒

　　酒在人體內需經肝臟這個人體大的化工廠來解毒。在這一代謝過程中產生的乙醛對人體的毒性極大，可導致細胞的損傷、肝細胞內脂肪沉積、肝細胞炎性壞死、纖維結締組織增生，終可導致肝硬化，一部分肝硬化會轉變為肝癌。

　　6、預防肝炎

　　使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極有希望的途徑之一，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也應注射乙肝疫苗。這樣可阻斷部分肝炎發展成為肝癌。

　　有效預防肝癌的措施除了以上以外的，還包括對情緒的控制。多年的臨床觀察，發現如果患者長期處于低落、煩躁、擔憂的心情狀態下，能夠導致病情的惡化。因此，患者應該在平時學會控制自己的情緒，避免病情加重。