2、南瓜泥
食材準備：南瓜50克、清水適量。
南瓜泥：南瓜去皮去籽，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟。將蒸熟的南瓜用勺子壓成泥狀，若覺得不夠細膩，可加入少量清水繼續攪拌。南瓜含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，口感香甜，容易被寶寶接受。同樣，添加時要循序漸進，根據寶寶的適應情況調整食用量。
四、水果泥類輔食
1、蘋果泥
食材準備：新鮮蘋果半個、溫開水適量。
制作方法：將蘋果洗凈，去皮去核，切成小塊。可以直接用勺子將蘋果塊刮成泥，也可以將蘋果塊放入攪拌機，加入少量溫開水，攪拌成細膩的泥狀。蘋果富含果膠、維生素C等營養物質，具有促進消化、補充維生素的作用。不過，蘋果泥容易氧化變色，建議現做現吃，保證新鮮度和營養成分。
2、香蕉泥
食材準備：熟透的香蕉半根。
制作方法：將香蕉剝皮，放入碗中，用勺子壓成泥狀即可。香蕉質地柔軟，味道香甜，富含鉀元素和膳食纖維，能夠幫助寶寶補充能量，促進腸道蠕動。但香蕉含糖量相對較高，不宜過量食用，且要選擇熟透的香蕉，避免寶寶食用后出現便秘情況。
五、輔食添加注意事項
在給4個月寶寶添加輔食的過程中，除了遵循基本的添加原則，還有一些細節需要注意。如果寶寶出現腹瀉、嘔吐、皮疹等過敏或不適癥狀，應立即停止添加該種輔食，并及時咨詢醫生。此外，4個月的寶寶仍應以母乳或配方奶為主食，輔食只是輔助補充營養，每天添加輔食的次數不宜過多，1-2次即可。同時，要注意觀察寶寶的食欲和進食情況，根據寶寶的反應調整輔食的種類和數量。
為4個月寶寶制作輔食是一門學問，也是一份充滿愛的責任。通過合理搭配食材，精心制作輔食，能夠為寶寶提供豐富的營養，幫助寶寶順利度過輔食添加階段。希望這些輔食食譜能為各位家長提供幫助，讓寶寶吃得開心，健康成長。
