冬季是小兒咳嗽、痰多等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。對(duì)于家長(zhǎng)們來(lái)說(shuō)，如何有效地緩解孩子的咳嗽、痰多癥狀，是一件非常讓人關(guān)心的問(wèn)題。冬季小兒咳嗽痰多怎么辦？除了常規(guī)的藥物治療外，家長(zhǎng)們不妨試試自然療法，如食療、按摩等，以幫助孩子緩解癥狀，減少不適。

　　一、了解冬季小兒咳嗽、痰多的原因

　　1、氣溫變化

　　冬季氣溫波動(dòng)較大，孩子容易受涼，導(dǎo)致呼吸道黏膜受到刺激，引發(fā)咳嗽、痰多。

　　2、空氣干燥

　　冬季空氣中水分減少，呼吸道黏膜容易干燥，痰液粘稠，難以咳出。

　　3、空氣污染

　　冬季霧霾天氣較多，空氣中的有害物質(zhì)容易刺激孩子的呼吸道，導(dǎo)致咳嗽、痰多。

　　4、病毒感染

　　冬季是流感、感冒等病毒性疾病的高發(fā)期，病毒感染也會(huì)引發(fā)咳嗽、痰多。

　　二、針對(duì)冬季小兒咳嗽、痰多的療法

　　1、飲食調(diào)理法

　　①雪梨燉川貝

　　雪梨可以化痰、止咳、潤(rùn)肺，川貝則能清熱化痰、止咳。將雪梨和川貝一起燉煮，既能滋潤(rùn)肺部，又能緩解咳嗽癥狀。

　　②白醋煎雞蛋

　　雞蛋富含營(yíng)養(yǎng)，能滋養(yǎng)肺部;白醋具有軟化痰液的作用。將二者一起煎煮，可以起到止咳化痰的效果。

　　③姜蘿卜湯

　　蘿卜能排出體內(nèi)毒素，姜具有殺菌作用。將蘿卜和姜一起熬湯，能夠緩解咳嗽癥狀。

　　2、推拿按摩調(diào)理法

　　①揉小橫紋

　　小橫紋位于人體掌面小指根的橫紋下方、掌橫紋上方的高起處。每次揉300-500次，具有清熱、止咳、宣肺、化痰的作用。

　　②揉天突穴

　　天突穴主要位于人體頸部正中線上兩鎖骨的中點(diǎn)處。每次按摩100-300次，可以止咳化痰、減輕喉炎。

　　③揉檀中穴

　　膻中穴具體位于人體胸部正中線兩乳頭連線的中點(diǎn)處，具有止咳化痰、寬胸理氣的作用。家長(zhǎng)可以用手掌輕輕揉按膻中穴，每次揉按10-15分鐘，每天2-3次，能夠幫助孩子緩解咳嗽、痰多癥狀。