家長在養育孩子的時候經常會擔心孩子出現各種問題，身材矮小就是其中的一種，家長們很擔心孩子以后的身高，身材矮小怎么辦呢?導致身材矮小的原因也是各種各樣的，身材矮小的原因有哪些?身材矮小可以通過飲食來調整，小孩身材矮小吃什么好?
身材矮小怎么辦
1、食物與營養
營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2、運動是人體發育的重要條件
運動不等于勞務，后者一成不變的重復動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
3、藥物
如果有藥物能使我們的身體長高，那么可能是受歡迎的方法，但是在現代，科學家們結合了人體基因發育的原理和現代生物技術，可以達到必過的保健品有更好的長高效果，而且也是安全有效的，有需要的朋友可以去醫院咨詢一下醫生。
但是藥物增高方法有極其嚴格的年齡限制，男孩超過16周歲，女孩子超過14周歲，藥物增高不會再有任何效果，如果繼續使用增高藥物，會有非常嚴重的副作用!
4、其它因素
生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至家具高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液循環。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
身材矮小的原因
“疾病性矮小”
1、生長激素缺乏癥：生長激素分泌不足，那么就會導致矮小癥，比如說在出生之后的一年到兩年時間，只長了3厘米作用，成年之后的平均身高是137厘米。矮小的癥狀也是比較勻稱的，四肢、頭部、軀體會成比例的矮小，骨骼也會明顯落后實際年齡。
2、其他疾病： 如兒童患有甲狀腺功能低下癥、先天性卵巢發育不全癥或其他會引起矮小的全身性疾病，包括慢性營養不良、慢性腹瀉、先天性心臟病、呼吸道疾病、貧血、腎臟病、感染等均可引起小兒生長障礙。
