孩子本身的抵抗力就比較差，這個時候他們的免疫力系統沒有發育完全，這個時候大家應該怎么辦呢?導致人體出現孩子抵抗力差的原因有很多，大家要特別的注意一下，在平時家長要為孩子補充營養，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
一、合理充足的營養
要知道剛出生的寶寶主要的營養物質就是來自于母乳，如果時候媽媽的母乳不足，這個時候孩子就會吃配方奶粉，配方奶粉當中含有的營養物質，能夠為寶寶生長發育補充營養，也很有寶寶身體中需要的各種微量元素：鈣、鐵、鋅等。
二、合理充足的睡眠
現在人們都有熬夜的習慣，睡眠不足非常有可能會降低人體的免疫力，這一點對于寶寶也是一樣的，寶寶需要充足的睡眠，這樣才能夠很好的提高免疫力。特別是對于一歲的寶寶來說，大家更應該要多加休息，這樣才能夠讓寶寶身體更健康。
所以在平時家長應該要給寶寶制定合理的作息表，寶寶在吃飯的時候就要吃飯，睡覺的時候就要盡早的休息，不要拖延，只有這樣做才能夠很好的促進寶寶健康發育，這樣也不能耽誤寶寶的生長，可以幫助人們提高寶寶的免疫力，增強抵抗力，寶寶少生病。
三、適量通風，曬太陽
雖然冬季寒冷，但是一定要保證房間通風，而且還要盡量保證寶寶每天曬太陽，一般一歲以下的寶寶曬太陽的時長可以根據月齡慢慢增加，兩歲以下的寶寶每天至少兩小時。寶寶多曬太陽促進寶寶身體對鈣的吸收，而且還可以起到殺菌的效果，促進寶寶長高。多帶寶寶到空氣流通的地方轉轉，寶寶發育會更好，寶寶更健康。
四、正面迎接病毒
寶寶一感冒媽媽就著急給寶寶輸液，其實這是不正確的做法，其實寶寶感冒只是輕度的話，應該要寶寶接觸病毒，讓寶寶自愈，這樣才能提高寶寶的抵抗力和免疫力，提高寶寶的免疫系統。當然，要是寶寶感冒嚴重，那么媽媽還是要盡量帶寶寶看醫生。
孩子抵抗力差的原因
1、吃得過飽。許多家長生怕寶寶平時吃不飽，影響到正常的生長和發育，因此總是喜歡給寶寶多吃，看到寶寶吃得多就非常開心。其實這樣是不對的，如果平時讓寶寶吃得過飽，就會加重腸胃負擔，使胃在消化食物時產生內熱，導致寶寶腸胃功能失調，抵抗力降低。如果家長發現寶寶近食欲不振，總是肚子脹，而且舌苔厚白口腔中有酸腐味，就是吃的太多了，需要調整食量。
2、睡眠過少。睡眠的時候，人體內會產生一種激素，既能催眠又能增強人體的免疫功能，如果寶寶平時睡得過少的話，身體就無法分泌這種激素，從而導致身體抵抗力下降。
