家長帶娃就醫(yī)時可以看看，基本上每個醫(yī)院看脾胃方面的診室外都排著長隊，這其實就是直接的證明，當代可選擇的食品太多了，稍不注意孩子就會吃到含有添加劑、激素的食物而損壞脾胃，處理營養(yǎng)物質(zhì)的器官都不健康了，更別提孩子的免疫力了。
4、學校對素質(zhì)教育的忽視
教育局在強調(diào)素質(zhì)教育，但真正落到實處的學校沒有幾個，為了提高學生成績，提高升學率，文化課老師恨不得把包括體育課在內(nèi)的所有閑課全給占了。
孩子辛辛苦苦上一天學，回到家已經(jīng)天黑了，再寫寫作業(yè)，哪還有時間出去運動?所以說，孩子體質(zhì)越來越差，與學校的教學方式也存在著聯(lián)系。
時代進步的同時會帶來一些弊端，比如當代孩子的體質(zhì)，人們的生活雖然好了，但孩子身體受到的磨練卻變少了，不適應溫度變化、缺乏鍛煉、胡亂飲食，這些會成為孩子體質(zhì)變差的誘因。
1、豆制品
適合于消化不良、易感冒、營養(yǎng)欠佳的寶寶食用。豆制品及大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、胡素卜素、維生素、鋅、硒等。有補虛清熱,生津潤燥、清熱解毒功效。
2、鵪鶉蛋
適合營養(yǎng)不良、易感冒的寶寶食用。鵪鶉蛋含有高質(zhì)量蛋白質(zhì),磷、鈣、鐵、蘆丁、蕓香等。具有補益氣血,強身健腦等作用。
3、青魚
適用于脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素,可增強體質(zhì);也是營養(yǎng)佳品,有補氣化濕、養(yǎng)胃醒脾功效。
4、深色水果
顏色較深的水果富含花青素,如藍莓、桑葚、草莓等這對激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力很有效;富含維生素C和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯;蘋果有促進干擾素合成的作用,也是不錯的選擇。
5、菇類
幫寶寶提高免疫能力,媽媽們不可以小看菇類的力量哦!因為菇類含有豐富維生素B群,在緩解壓力的同時,能增強免疫力,預防及對抗癌癥。
6、葡萄
葡萄具有可以提高免疫能力作用主要是歸功于其中含有的大量抗氧化物—番茄紅素。新媽媽多給寶寶吃葡萄吧!
7、胡蘿卜
胡蘿卜想必媽媽們都知道其中的胡蘿卜素的含量是非常可觀的,而胡蘿卜素又是提高身體免疫能力的有效元素,因此經(jīng)常給寶寶食用胡蘿卜可以幫助遠離疾病喲!
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了孩子抵抗力差怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能夠改善孩子抵抗力差的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現(xiàn)，生活中注意護理好寶寶的身體，多給寶寶補充營養(yǎng)物質(zhì)，這樣能夠提高抵抗力。
