孩子的提抗力本身就沒有成人那么完善，如果在小的時候有一些問題，會讓孩子抵抗力變差，那么這個時候我們應該要怎么辦呢?很多人都是在飲食方面給孩子提高提抗力的，平時吃什么比較好，其實能夠引起孩子抵抗力差的原因有很多，下面就詳細的介紹一下。
1.補充營養，均衡飲食。寶寶在前六個月的時候都是靠母乳來為身體提供營養物質的。母乳里面有寶寶所需要的各種營養，能夠提高孩子的抵抗力。到了6個月之后媽媽們需要及時的為寶寶添加輔食，添加輔食的時候一定要注意輔食的營養性和均衡性。
2.及時接種疫苗。寶寶在生長的過程中會遇到很多的疾病，遭遇各種病菌，現在人們為了避免寶寶被病菌感染，需要及時給寶寶接種疫苗，一般寶寶在接種疫苗之后，身體就可以產生對某種細菌或病毒的抵抗力，那么寶寶就不會被病毒感染了。
3.適當的鍛煉。不管是成人還是孩子，適當的鍛煉對身體可以說是非常重要的，我們應該讓寶寶到戶外進行鍛煉，去戶外運動一下，這樣可以呼吸道新鮮的空氣，這樣可以提高寶寶的抵抗力，生活中也要讓寶寶及時進行陽光浴或冷水浴對寶寶的健康有好處。
4.充足的睡眠。寶寶的睡眠如果不夠充足，就會容易患各種疾病，所以為了保提高寶寶的抵抗力，家長好是保證寶寶充足的睡眠。睡眠好是身體健康的重要保證。
孩子抵抗力差的原因
1.濫用激素類藥物
有的家長在寶寶生病之后就會給其亂吃吃激素類藥物，這些藥物雖然能治療疾病，但使用不正確則會造成免疫力低下，沾惹感染性疾病。
2.濫用抗生素
不正確的使用抗生素會導致寶寶免疫系統紊亂，免疫力逐漸下降。
3.先天性免疫缺陷病
部分寶寶之所以免疫力低下，主要是因為先天就缺乏某些抗體。
4.患有某些先天性疾病
有的寶寶天生患有疾病，從而導致免疫力低下，還有可能導致肺部感染。
5.睡眠不足，太過勞累
寶寶太過勞累睡眠不足，免疫力也會出現問題終引發疾病。
6.缺乏維生素與微量元素
