顏色較深的水果富含花青素,如藍莓、桑葚、草莓等這對激發免疫系統的活力很有效;富含維生素C和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯;蘋果有促進干擾素合成的作用,也是不錯的選擇。
5、菇類
幫寶寶提高免疫能力,媽媽們不可以小看菇類的力量哦!因為菇類含有豐富維生素B群,在緩解壓力的同時,能增強免疫力,預防及對抗癌癥。
6、葡萄
葡萄具有可以提高免疫能力作用主要是歸功于其中含有的大量抗氧化物—番茄紅素。新媽媽多給寶寶吃葡萄吧!
7、胡蘿卜
胡蘿卜想必媽媽們都知道其中的胡蘿卜素的含量是非常可觀的,而胡蘿卜素又是提高身體免疫能力的有效元素,因此經常給寶寶食用胡蘿卜可以幫助遠離疾病喲!
8、優酪乳
優酪乳是維持寶寶身體各項機能正常發育所需的蛋白質的好來源,除了提供大量蛋白質,優酪乳還可以幫助寶寶改善腸胃環境呢!
1.患有先天性疾病
比如先天性心臟病、先天性發育不良等。
2.維生素以及微量元素的缺乏
如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。
3.環境不良
大氣污染或被動吸煙等，污染的空氣進入呼吸道，影響肺的換氣功能。
4.濫用抗生素
不管病情需不需要都用，并多次更換，產生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。
5.擅自停藥
患病后，療程不夠，擅自停藥，發燒一退就停藥，細菌長期處于隱伏狀態，一旦受涼，容易引發疾病。
結語：上文已經為大家介紹了孩子抵抗力差怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以幫助孩子增強體質了，在生活中我們有應該及時的為孩子增加營養，一旦出現了身體不適的癥狀要及時的就醫，平時我們應該對孩子進行身體方面的鍛煉，提高抵抗力。
