4、肉類，其次，我們也想讓我們的小孩子長勢健壯一點，所以，肉類也是必不可少的一類食物，我們堅持每天吃一頓肉，這樣就能讓孩子健康成長發育了，肉類不能多吃，小編想，每個大人都不喜歡自己小孩子成胖子吧。
5、牛奶，牛奶是現在小孩成長的必需品，因為牛奶里面的營養物質豐富，尤其是現在牛奶的提煉工藝，制造工藝比較好，生產出來的牛奶里面包含的營養也會越來越多，越來越衛生，所以，給成長期小孩喝牛奶現在已經是非常普及了。
1、油炸食品不能吃
比如油條，炸雞蛋，油餅等，因為油炸食物在油炸過程中，食品本身的營養會被高溫所破壞，而且可能產生有害物質，刺激寶寶的腸胃，引起消化不良。
2、帶殼、帶帶刺、帶骨頭的食物
比如魚類，帶骨的雞、鴨，可以把骨剔了再給孩子吃。
3、含粗纖維的蔬菜
比如芹菜、金針菜、黃豆芽等，一定要切碎后再給孩子吃哦，還有要注意洋蔥、生蘿卜、干豆類易引起腹脹，可能孩子吃后會感覺不舒服。
4、含高脂肪的食物要適當
比如說各種雞、鴨等禽類，這類食品不容易消化，會影響孩子的食欲。
5、帶核的東西要注意去籽
比如西瓜，媽媽們要注意去籽，別讓孩子把瓜籽一起吃下去了。
6、刺激性的飲料也要少喝
比如咖啡，可樂等碳酸飲料，特別是睡覺前，不要給孩子喝這些東東哦。
總結：孩子是需要我們小心照顧的，尤其是嬰幼兒更需要關愛，照顧，所以我們在日常生活中一定要小心，多吃一些促進他生長發育的食物，不要給他吃一些垃圾食品，會影響孩子的健康成長。
