方法1：移動寶寶的雙腿
當寶寶學習翻身時，剛開始可能只有上半身能翻過去，下半身還無法完全跟上節奏，這時候媽媽可以稍微移動寶寶的雙腿，讓寶寶的兩腳成交叉的姿勢，這樣寶寶既能比較順利地翻身了。
方法2：扶住寶寶的肩膀和腿部
假使寶寶已經會從仰躺翻轉為側躺，但是仍無法順利翻成趴姿，或是無法翻回仰姿時，媽媽可以從寶寶的身后，扶住寶寶的肩膀和大腿，幫寶寶翻轉身體。
方法3：背部刺激法
訓練時，媽媽或爸爸可以先讓寶寶仰臥在硬板床上，衣服不要穿得太厚，以免影響寶寶的動作。再把寶寶的左腿放在右腿上，以你的左手握寶寶的左手，讓寶寶仰臥以你的右手指輕輕刺激寶寶的背部，使寶寶自己向右翻身，直至翻到側臥位時為止。
方法4：玩具逗引法
正式訓練前與背部刺激法相同，不同的是不是刺激寶寶的背部，而是在寶寶的一側放一個色彩鮮艷的玩具，逗引寶寶翻身去取。如果寶寶還不能自己翻身，媽媽或爸爸也可以握住寶寶的另一側手臂，輕輕地把寶寶的身體拉向玩具一側給予幫助。每次數分鐘，逐漸達到自己會翻。
寶寶翻身時的注意事項
1、 被褥、床單務必平整，寶寶周圍不能有塑料布之類的東西，防止引起窒息。
2、 嬰兒床上不要放堅硬物品和小東西小物件，以免寶寶翻身硌傷或誤食。
3、不要在沒有大人看管的情況下隨意放下嬰兒床的床欄，或是把寶寶放在大人的床上，會翻身的寶寶很容易翻幾下就掉下來。
結語：寶寶翻身的時間其實是不固定的，若是擔心寶寶的健康的話，可以咨詢醫生為什么寶寶還沒有學會翻身。寶寶若是日常生活中經常往一個方向側躺的話，說明他已經開始有翻身的意識了。媽媽們在日常生活中可以使用玩具誘導或者是刺激寶寶的背部。
