3、怎么樣增強寶寶抵抗力之均衡飲食

　　在早上給寶寶來一杯鮮榨橙汁,飯前喂寶寶吃一點獼猴桃或者草莓,對補充維C大有裨益。午餐給寶寶來一點動物的肝臟、蛋黃,給寶寶補充足夠的維生素A;偶爾給寶寶吃點魚肝油,帶寶寶曬曬太陽補充維生素D,每天都給寶寶吃一些不同的水果和蔬菜,來補充多種維生素,另外,可以多給寶寶吃一些五谷雜糧,這些食物對于提高寶寶的免疫力非常有幫助。

　　4、怎么樣增強寶寶抵抗力之充足的睡眠

　　充足的睡眠是好身體的基礎,寶寶睡眠不足會影響到體內生長激素的分泌。一些家長有晚睡的習慣,受其影響,寶寶也很晚睡,然而,這樣長時間下去,會讓寶寶的免疫力非常脆弱。夜晚11點開始是肝臟的排毒時間,睡眠時間過晚容易導致肝臟排毒不暢,進而很容易令各種細菌和病毒入侵體內,所以說,還是讓寶寶早睡早起比較好,這有助于提高寶寶的免疫力哦!

　　寶寶抵抗力差有哪些表現

　　1、腸胃功能差。當寶寶的抵抗能力比較不好的時候,寶寶就會經常出現腹瀉的問題。盡管采用了藥物療法,但腹瀉的情況還是反反復復。為根本的辦法就是提供寶寶的自身抵抗力。

　　2、換季生病。季節的變換,溫度也會隨之變換。由于氣候差異比較大,對于抵抗能力比較差的寶寶,就容易會出現不適應的癥狀。比如會出現感冒或者是發燒的問題。

　　3、傷口感染。孩子都是比較好動的,在玩耍的過程中出現磕磕碰碰也是比較自然的。然而孩子也可能會出現刮傷的情況,然而有些寶寶的傷口容易愈合,有些寶寶的傷口就比較不容易愈合了。這就是和孩子的自身抵抗力存在關系的。

　　4、容易傳染。對于寶寶的自身抵抗能力問題,和抵御疾病感染的能力也是存在關系的。比如當寶寶在人多的場所時,回來后發現寶寶有輕微的咳嗽,一段時間之后,情況就更加嚴重了。這很可能是病毒性感染了寶寶的咽喉,導致了咳嗽的發生。

　　結語：在生活中，寶寶生病了，媽媽們就很擔心。其實，寶寶處于不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏;營養不足，就會導致抵抗力比較差哦。