兒童是智力發育的關鍵時期，對于學齡兒童來說，補腦這件事一定要及時跟上，要特別注意飲食方面的調節!那么對于兒童應該吃什么食物補腦呢?大家也知道早餐對孩子的重要性，那么兒童應該吃什么早餐補腦呢?下面小編就做具體的介紹，一起來看看吧。
兒童補腦的食物
菠蘿
菠蘿對孩子的智力發育有很好的作用，主要表現在菠蘿富含維生素C和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力有幫助。
芹菜
芹菜能激起人的靈感，所含的揮發油能刺激人的整個神經系統，這是產生富有創新思想的前提。
黃花菜
富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1均為大腦代謝所需要的物質，因此，它被人們稱為“健腦菜”。
大豆
大豆的植物蛋白質含量豐富，并含有異黃酮，是天然植物雌激素，作用于大腦的海馬記憶中樞，能強化記憶。
糙米
糙米中含有各種維生素，對于保持認知能力至關重要。吃魚還有助于加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。
核桃
核桃是佳的補腦食品，核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便干燥、鼻出血。
海帶
海帶是我們經常吃的水產品，它不但還有碘等微量元素，還可以消除人體上火的癥狀，對發炎也有一定的抑制作用。還含有預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用對人體好處多多。
