山楂
山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。
山藥
山藥健脾開胃，增進食欲。可煮在粥里食用。
陳皮
陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食欲不振有很好的療效。 可泡水喝也可煮粥添加。
玉米粥
玉米粥是粗糧，有助于腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。
小米
小米有營養，而且健脾開胃，好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。
喂寶寶吃飯的三個原則
1、按時原則：就是早中晚三餐正餐要按時吃飯。
2、適量原則：就是說遵循寶寶是身體需要，吃多少就吃多少，不強塞。俗語說：要想小兒安，三分饑和寒。餓了就要進食，這是一個人生存的基本需求，嬰幼兒的胃部本身就沒有成人那么大，也正處于逐步發育成熟的階段。我們有的家長，老怕寶寶沒吃飽，不停的塞這樣，喂那樣，造成了寶寶身體消化系統對饑飽反應遲鈍，久而久之，形成了越吃越不飽，總能吃，于是，就打造了一大批亞健康的肥胖兒!
3、“狠心”原則：就是說即使我們覺得孩子這頓吃得少了點，也要管理好自己的“心”，除了正餐以外，除了添加水果，盡量不要給孩子提供其他零食。即使孩子正餐吃得很少，也根本不用擔心孩子會餓壞或餓出胃病來，事實是到目前為止，還沒有任何報導說3歲以前的孩子因為一兩頓不吃飯，得胃病的，所以，一定要讓他養成正餐吃飽吃好的習慣。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對孩子不吃飯是什么原因也有了一定的了解了，孩子不吃飯可能是飲食習慣不固定、.營養不良、零食太多、進食環境差、身體不適等一些問題導致的。在平時的生活中可以給孩子吃點山楂、陳皮來幫助孩子開胃哦。
