我相信對于大部分的家長來說，孩子不愛吃飯是他們頭疼的問題。如果孩子不吃飯，不僅擔心他會餓，而且還會因此營養補充不足，身體變差，抵抗力下降就很容易生病。長不高等各種情況。所以孩子不愛吃飯怎么辦，下面我們就來針對問題討論一下方法。孩子不愛吃飯的原因是什么?孩子不愛吃飯應該怎么解決?如何改善孩子的食欲?想要了解的家長就一起來看一下吧。

　　孩子不愛吃飯怎么辦

　　孩子不愛吃飯的原因

　　孩子不吃飯，是很多家長為頭疼的問題。不過當孩子不愛吃飯的時候，家長應該首先找一下是什么原因導致的，不能一味的強迫式的喂飯。常見的不愛吃飯的原因有以下的幾點。

　　1、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。

　　2、孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。

　　3、片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

　　4、進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使其不能安靜地進食

　　5、爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食抗拒，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕松點進食。

　　6、如果身體缺鋅的話，是會導致味覺的改變的。家長可以觀察下孩子是否缺鋅?？梢院唵蔚耐ㄟ^舌苔判斷。在社面上一顆顆小小的凸起與正常的孩子的舌頭相比，缺鋅的孩子會呈現扁平狀，或者萎縮的狀態。

　　7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。要養成良好的生活、作息習慣。

　　8、孩子生病了也會導致食欲下降，不愛吃飯。服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔，造成寶寶不愛吃飯。

　　孩子不愛吃飯怎么辦

　　家長常常犯愁孩子不愛吃飯，不知道該如何解決。爸媽們應該先找到原因，科學的引導孩子好好的吃飯。并且要注意營造吃飯的氛圍。讓這種氛圍稱為一種好的飲食習慣。不要強迫式的讓孩子吃飯，這樣反而會適得其反。要讓孩子高興的吃飯，可以從以下幾點入手。

　　1、提高孩子食欲

　　(1)做孩子餐時，盡量把孩子的食物打扮得生動可愛些，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。

　　(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉移到餐具上。

　　(3)和孩子玩過家家游戲，教他“炒菜”“做飯”，學習自己吃飯，讓孩子慢慢愛上吃飯。