寶寶腸胃的發(fā)育還不像大人健全，有些時候和大人吃一些東西會出現(xiàn)腹瀉嘔吐的情況。對于哪些腸胃不好的寶寶，飲食調(diào)理是非常重要的。那么兒童腸胃不好如何調(diào)理呢?哪些食物兒童養(yǎng)胃呢?一起來學起來吧!相信對孩子養(yǎng)腸胃是有幫助的!

　　兒童養(yǎng)胃食物

　　南瓜

　　南瓜中含有果膠和豐富的維生素，能黏住腸胃里的細菌和有害物質(zhì)，起到解毒的作用，幫助兒童更好的消化和吸收，保護腸胃。比如南瓜泥、南瓜粥，都特別適宜于寶寶養(yǎng)胃。

　　小米

　　中醫(yī)認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒的作用，可治脾胃虛熱、反胃嘔吐、泄瀉等，是養(yǎng)胃食物，寶寶可以喝些小米粥。

　　玉米

　　玉米雖然是谷物，可同樣含有豐富的維生素，膳食纖維的含量非常高，可以促進腸胃的吸收和消化，也有一定的養(yǎng)胃作用。

　　紅薯

　　紅薯中除了富含鉀、鐵和維生素B6等營養(yǎng)素之外，還含有大量膳食纖維，能幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌，保護腸胃。此外，紅薯所含大量的胡蘿卜素，對嬰幼兒視力有益處。紅薯可以直接煮食，也可用來熬粥。

　　兒童腸胃飲食推薦

　　1、番茄排骨湯

　　材料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克。

　　做法：首選將排骨汆燙，然后再加入一定量的開水，將姜片、排骨、料酒一起放入。待排骨爛熟時再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會就可以了。

　　功效：這款番茄排骨湯能促進胃液的分泌，調(diào)整胃酸濃度，恢復腸胃功能，非常適合寶寶吃。