如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，且媽媽又非常重視哺乳，天天和寶寶在一起，突然斷奶可能會給母子雙方帶來失落感，這時媽媽就需要采取逐漸斷奶的方法。
循序斷奶法是從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應后，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。在逐漸減少母乳的同時，給寶寶喂食配方奶或者輔食粥等來代替，給寶寶吃一些軟、爛的食品。主食可吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等，讓寶寶慢慢適應其它食物。
逐漸斷奶的方式快的話也需要一周的時間，有些寶寶甚至可能會和媽媽纏上幾個月才能斷奶成功。
由于少了寶寶的吮吸，乳汁大量殘留在媽媽乳房內，一般來說，斷奶第1—3天，媽媽會因為奶漲而導致乳房腫痛。特別是斷奶第1天，到了晚上時乳房會特別腫痛、發硬，這時要特別注意晚上睡覺時不要擠壓到乳房，不然會形成腫塊發炎。
若斷奶時媽媽乳房奶漲腫痛，可以用吸奶器把奶吸出來一些，不要全部洗完，吸到乳房變軟后就可以了，待下次奶漲時再把一部分奶汁吸出。這樣乳汁會慢慢減少分泌，這樣以后就不會很痛了。快的話第4天就開始不痛了，慢的話則要7—8天。
此外，在斷奶時，媽媽要進食一些清淡的食物，忌食油膩和下奶湯水等，以免奶水充盈使乳房疼痛加劇。也可以請專業的按摩師把乳房中因為奶漲而形成的腫塊揉開，這樣痛感會減少很多。
需要明確的是，盡管斷奶后因為奶漲媽媽的乳房會脹痛一周左右的時間，過了這段時間后乳房會慢慢恢復正常，但要完全停止排乳，還需要半個月到一個月左右的時間。
斷奶要漲幾天
母乳喂養的媽媽都知道，給寶寶斷奶后，原來身體分泌的乳汁突然變得毫無“用武之地”。少了寶寶小嘴的吸吮，乳汁分泌一時不能停止，大量乳汁積聚在乳房內，使媽媽奶漲得難受。
雖然說寶寶吃多少母乳就會分泌多少，給寶寶斷奶后母乳分泌慢慢減少，但在這期間媽媽要一直忍受著漲奶的痛苦。但是漲奶可不好受，乳房又漲又痛，媽媽苦不堪言。到底斷奶后漲奶要漲多久呢?
研究發現，乳汁的產生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果，嬰兒的吸吮刺激了乳頭的神經末梢，并將刺激的信息傳遞腦垂體前葉，使之分泌泌乳素。斷奶過程中，嬰兒吸吮的時間和次數少了，泌乳素分泌也隨之減少，乳汁會慢慢從大量分泌到停止分泌，而漲奶現象也會逐漸消失，這是一個自然過程。
斷奶的媽媽不需過于緊張，一般一周到半個月之間就可以自行回奶，不會漲奶了。正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。
回奶時，媽媽要注意觀察，需要預防乳腺炎。斷奶關鍵是減少對乳房乳頭的刺激，除了減少吸吮外，避免讓嬰兒觸摸乳房;飲食中適當控制水的攝入量;奶脹不適時，可擠出少量乳汁，但不應過度擠奶，以免刺激導致乳汁分泌過多;還可用冰袋冷敷乳房以減少不適;此外，也可以在醫生的指導下使用一些藥物來回奶。
斷奶時漲奶是個自然的過程，媽媽注意做好乳房保養。如果斷奶奶漲的實在難受，不妨試試用熱毛巾敷一敷會緩解一下。
結語：關于產婦來說，斷奶不僅僅是對寶寶的一次檢測，也是對媽媽的一次檢測。在斷奶的過程中，媽媽也要承受著奶漲的疼痛。所以很多人都說，只要當了媽才懂當媽的辛苦，斷奶也要考究科學方法!
