魚(yú)絲燴粟米

　　材料：黃魚(yú)200g、玉米粒100g、雞蛋1只、油10毫升、淀粉5g。

　　做法：預(yù)先把玉米粒用攪拌機(jī)打成玉米漿備用;將黃魚(yú)洗干凈去皮，再切成魚(yú)絲，往魚(yú)絲里加入雞蛋、淀粉攪拌均勻，腌制幾分鐘;把腌制好的魚(yú)放入油鍋，炒熟先裝起來(lái);再把玉米漿放在另外一個(gè)鍋中，用大火煮開(kāi)，再把炒熟的黃魚(yú)絲放進(jìn)去，再次煮滾就可以吃了。

　　十一個(gè)月寶寶補(bǔ)什么

　　正常情況下，寶寶乳牙4-10個(gè)月開(kāi)始萌出，于2歲到2歲半出齊。出牙是一個(gè)漫長(zhǎng)的生理過(guò)程，只要寶寶未患 佝僂病 或營(yíng)養(yǎng)不良等疾病，不必緊張。

　　平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，尤其是鈣、磷和維生素的補(bǔ)充;注意保持口腔清潔，不要吃過(guò)于堅(jiān)硬的東西，睡前不吃零食。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，常曬太陽(yáng)。還可以去醫(yī)院檢測(cè)一下寶寶的微量元素。

　　孩子出現(xiàn)缺鋅、鐵，如果沒(méi)有消化系統(tǒng)的疾病，主要是偏食所致的攝入不足引起。培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣非常重要，人體缺鋅,一般情況可通過(guò)調(diào)劑飲食來(lái)補(bǔ)充。貝殼類(lèi)食物如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅,牡蠣100克的含鋅量為100毫克。

　　其它食物如動(dòng)物肝、粗糧、魚(yú)、肉、蛋也含有鋅。鐵在紅肉里含量較高，利用率也高，同時(shí)要注意維生素C的攝入，幫助鐵的吸收。

　　總結(jié)：寶寶到了4葛宇的時(shí)候，就會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)乳牙，到了十一個(gè)月差不多也就長(zhǎng)齊了，那么，此時(shí)給寶寶添加其他輔食是再合適不過(guò)的，給寶寶添加輔食的時(shí)候要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要按照自己的喜好來(lái)添加，而是要按照寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)來(lái)添加哦!